「今日も起きられなかった・・」
「今世は早起きは無理です〜」が口癖だった私。
それが今では「早く起きたくてしょうがない!だから早く寝たい!!」に、生まれ変わることが出来ました!
こんな自分に今世出会えるとは思っていませんでした。
早起きが習慣化できたことで、夢が叶うスピードがとても早まったし、自分が変わるスピードも早まりました。
自分を変え、夢に向かって頑張っていきたい方にはオススメしたいです!
以前から、早起きをして朝の時間を充実させたいと思っていたのですが、起きても2度寝してしまい、早起きが続けられずにいました。
スタートして1カ月ですぐに早起きが楽しみになり、日曜日でも、早起きすることが当たり前になっていました。
そして、「起きなきゃ。。」だったのが「起きたい!」になっていきました!
無駄な時間もですが、無駄に食べること(とくにおやつ)や、無駄にモノを買うこと(衝動買い)も減りました。
それよりも「時間を有意義に使い、早起きがしたい!」になっていて、早起きの沼にハマって抜け出せずにいます。笑
早寝早起きの習慣化、お金の使い方と意識の変化が起き、1か月も経たずに、「こうなりたい!」と思っていた私になることができました!
元々早起きが好きでしたが、5歳の娘に夜起こされてしまうことが増え、二度寝が定着してしまいました。
加えて、冬の早起き、寒い時の乗り越え方を得たかったのと、マインドの整え方も見直したかったで、プログラム参加を決めました。
プログラムに参加したことで、「できた!」が多くなり早起きに抵抗がなくなりました。
毎朝の感謝ワーク、トイレ掃除と玄関掃除、神様への感謝が3カ月で完全に習慣になりました!
辛い時や大変な時も、みんなで応援・励まし合い、乗り越えられるチャットグループがあり、とてもよかったです。
早起きが苦手な人、自分軸を整えたい人に、オススメします!
早起きが出来ず、子どもたちも夫もみんな朝遅起き。朝はいつもバタバタ・忘れ物しがちで、余裕がない毎日でした。
3か月後の今は、人や物に対して感謝することも多くなり、「自分はこれでいいんだ」と自己肯定感が上がりました。
寝る前のスマホマンガ習慣が辞められたことで、睡眠の質が上がり、早寝ができる自分になれました。
朝起きれることで、1日の気持ちも穏やかになり、子どもたちを怒鳴ることが格段に少なくなりました!
また、振り返りの大切さにも気づけ、ノート習慣も身に付きました。
私が早く起きれるようになると、子供たちも以前より早く起きるようになりました。
土日も寝だめをすることなく、7時には起床しています。
早起きすると、仕事が忙しくても充実した1日を送れています!
早起きをしてみようとしたけど挫折した人、なんとなく1日を過ごしていて日々に満足できていない人に、オススメしたいです。
夜、ソファの上でうたた寝→深夜2,3時頃覚醒、そこから入浴→明け方まで少し眠る、という悪い習慣が30年以上手放せず、本当に困っていました。。
加えてここ2,3年は夜のダラダラスマホ癖も付いてしまい、「いい加減どうにかしたい!」と思い、プログラムに参加を決意しました。
プログラム開始1カ月で、なんと夜のスマホを手放せる自分に!さらには、うたた寝・寝落ち癖も完全に手放すことができました!!
2か月目には、23時頃にはベッドで就寝し、5時台起床が当たり前になりました。併せて、朝の運動習慣も身に付き、体力アップ&楽しく痩せることも出来ました。
自分軸が整うことで、職場の人間関係や自己肯定感も良くなり、周りの環境が望む方向に変わっていきました!
自分ではなかなか早起き出来ない人、自己肯定感が低くて何をして良いか分からない人、自分軸を整え夢を実現したい人に、ぜひオススメしたいです!!
朝が超苦手はあなただからこそ、受けて欲しいプログラムです!
僕自身、低血圧体質で小中高大・社会人になってからもずっと朝が苦手でした。
そんな自分だからこそ、朝が苦手な人の気持ちも分かります。
あなたの現状やライフスタイルに合った早起きプランを一緒に作り、無理なく習慣化出来るようにサポートさせていただきます。
ご安心ください!
「心地よくサクッと早起き習慣になる」がテーマですので、スパルタ指導は一切ありません。
あなたの内側からやる気を引き出すコーチングを軸に、仲間と応援し合いながら“楽しく”早起きが習慣化する環境をご準備しています。
「早起きしなきゃ・・」ではなく、「楽しい!心地よい!だから早起きしたい!」と自然となるのが、『早起き習慣化コーチングプログラム』です。
はい、有料です!
無料個別相談会で参加の意思が確認出来た方に、参加費のお支払いをしていただきます。
参加費については、「プログラムに参加し早起き習慣化を身につけたい!」と決断をし、行動に移してくださった方のみ、相談会にてお伝えしています。
あなたの早起き・睡眠・時間管理等に関しての現状を踏まえた、“あなた専用”の3か月間早起き習慣化プランを作成するための、事前のアンケートにご回答いただきます。
事前アンケートの内容を踏まえ、あなた専用の『3か月間早起き習慣化プラン』を作成し、個別相談会でご提案させていただきます。
個別相談会終了後、あなた専用の『3か月間早起き習慣化プラン』をデータでもプレントいたします。このプランに基づいて行動すれば、あなたも”サクッと”早起きが習慣化できます。