あり方・マインド

グラウンディング、超大切です。

地球と繋がり、心と身体をデトックスする簡単で効果的な方法です。

瀧瑞 将斗 | 朝活ライフコーチ

朝活ライフコーチのマサ(瀧瑞 将斗)です。

元々朝が超苦手 ⇒ 5時台起きお掃除朝活を700日以上継続中。延べ2000人以上の早起き・朝活習慣のサポートしてきました。

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先日の日曜午後は、

4歳の娘と近所の湖までお散歩。

蛍が住む湧水の清流流れる

超綺麗な小川があるので、

そこでグラウンディングしました。

裸足で水に足を付け、

しっかり地球と繋がり、

ただただ、ぼけ~~~~~。



頭の中を空っぽにして、

空を見上げ、

風と水の流れる音を聞き、

あぁ~~幸せだなぁと

心を満たしてあげていました。


私たちは思っている以上に、

電磁波の影響で帯電しています。

それにより、

心身のバランスを崩したり、

原因不明の不調に陥ったりしています。

なので、最低でも週一回は

・自然に触れる、

・大地に素足で立つ

・海や川に足を付ける

などのグラウンディングがオススメです。

地球のエネルギーと繋がれると共に

心身がスッキリしますよ。


自然の中でただぼけ~~っとするのは、

瞑想と同じ効果もあり、

感情のデトックス効果もあります。



心を整え、

身体を整え、

自然に寄り添って、

家族仲良く、

毎日を丁寧に生きる。



それが人生を心地よく幸せに生きる、

とてもシンプルなコツだったりします。



毎日を丁寧に生きてますか?

自然と繋がる日を作ってますか?

余白、大切にしてますか?

何もしないを予定してますか?

ぼけ~~っと自分に許可してますか?



私たちはつい忙しくて

心を亡くしてしまいがちなので、

定期的にこの質問で内観してくださいね。

PS.

先週の朝活インスタLIVEは、

朝6:30から100人近くが同時参加。

一緒に朝から場の波動を高めながら、

感謝ワークをしました。

その後は、

『心地よく身体が整う良習慣』

の智慧の分かち合いをしました。

・感情面から身体が整う超効果的なワーク

・心身が心地よく整う超オススメ習慣3選

を具体的にシェアしています。

「目から鱗でした…!」

「早速やったら身体が軽くなりました!」

などなど…

感謝感動のコメントが溢れました。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

瀧瑞 将斗@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ライフ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活800日継続中。 延べ3000人以上の朝活・早起き習慣をサポート。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。