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感謝ワーク、してますか?人生が劇的に好転する『感謝ワーク』のススメ

感謝で心を満たすと、感謝が還ってくる。

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

最近、

感謝ワークにハマってます。



「ハマっている」

というレベルではなく、

完全に身体の一部になっています。


朝起きたら、

六方拝、瞑想などで心を整え、

今日の感謝を10個書き出す。


夜寝る前、

読書を少しした後、

1日を感謝と共に振り返る。


これが完全に

毎日の習慣になってきています。

(昨日は20時前に寝落ちしてましたが、、

そういう時もある!笑)



そうすると、

日常が感謝したくなるようなことで

溢れてくるんですよね。


なんか、

全体的にまろやかになるというか、

昔の自分より肩の力が抜けて

生きやすくなるというか、

そんな不思議な感じです。


朝、起きてから

10個の感謝を書くのって、

最初は正直大変です。


だって、朝一ですよ?


起きて顔洗って口ゆすいで、

水飲んでトイレ行くくらいしか

してないですよね?苦笑


でも、
だからこそ意味があるんです。



だからこそ、

当たり前のことに

目を向け始めるんです。


あ~今日も目が覚めたな、ありがとう。

あ~今日も水が飲めたな、ありがとう。

あ~今日も家族が元気だな、ありがとう。

あ~今日も心身共に健康だ、ありがとう。

・・・


こんな感じで、

普段は気が向かない当たり前に

じんわり感謝が出来るようになってきます。


“当たり前体質”から、

“感謝・感動体質”に魂が変容していきます。



この世界は

自分が出した波動が還ってきます。


あって当たり前、

やってもらって当たり前、

できて当たり前、
で生きている人は、

自分もそのように扱われます。


でも、

あって有難いな、

やってくれて有難いな、

できて有難いな、
で生きている人は

自分もそのように扱われます。


自分が出したものが、還ってくる。

それも時間差 で。


軽やかに心地よく

毎日を生きたいのなら

あなたのの思考のクセ、口癖、波動に

気を付けましょう。


毎日、毎瞬を

感謝で満たしていきましょう。


偉そうに言っている僕も、

まだまだまだです。


日々、コツコツ感謝ワークを行い

日々、心を中心に整えています。


一緒に継続していきましょうね。

いつも応援しています!

編集後記

明日は土曜日。

毎週恒例の朝活インスタLIVEです。

感謝ワークをみんなで行い、

魂が変容するノートワークも行います。

朝から一緒に心地よい時間を

過ごしませんか??

【第12回朝活インスタLIVE】

5/20(土) 6:30スタート

6:30-6:35 おはよう挨拶

6:35-6:45 一緒に感謝ワーク

6:45-6:50 今朝の魔法の質問

6:50-7:00 質問回答&雑談等

終了

途中入退室自由!

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あなたのご参加をお待ちしてますね!



最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
マサ@朝活ライフコーチ
東京生まれ東京育ちの熊本県民。 柴犬と自然をこよなく愛する35歳。妻・娘3人家族。休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。
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