この3つの習慣を意識・行動するだけで、夏至からの流れが整います。
瀧瑞 将斗 | 朝活ライフコーチ
朝活ライフコーチのマサ(瀧瑞 将斗)です。
元々朝が超苦手 ⇒ 5時台起き早起き・朝の感謝ワーク・お掃除・ノート習慣を1000日以上継続中。延べ5000人以上の心・身体・環境・習慣を整え、心地よく軽やかな生き方を送るためのサポートをしてきました。
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明日6/21(土)は夏至、
1年で最も陽が長い日。
2025年上期の重要な節目です。
今回は夏至にすると、
夏至以降の流れが軽やかに整う
超重要な3つの行動をシェアします。
必ず最後まで読み、
ちょっとで良いから行動してくださいね。
1つ目、浄化＆デトックス
夏至の時期は
ジメジメする季節でもあるので、
汗をしっかりかくことが大切。
暑いからつい水分を摂りすぎる、
でも、クーラーの部屋で汗をかかない、
なんてことになってませんか？
それ、気を付けないと、
むくみや水分過多＝水毒の
状態になっていることも。
なので、
○ハーブティーや白湯を飲み
身体の内側から温める
○塩風呂や岩盤浴に入り
汗をしっかりかく
○じんわり汗をかく
ジョギングや散歩をする
（オススメは朝散歩×神社参拝×朝日）
などで心身の浄化と
デトックスを意識しましょう。
身体に溜まった要らない物
（余分な水分や毒素）を
デトックスする意識を高めると、
身体が内側から整い
軽やかに良い流れに乗れますよ。
2つ目、断捨離＆大祓い
6月末は半年間の穢れ汚れを祓う
「夏越の大祓い」のタイミング。
なので夏至からの期間で、
○不要な物を断捨離する
○掃除・片付けで家を清める
を行っていきましょう。
そのうえで、
神社に行って半年間の穢れを祓うと
2025年後半の運氣が
めちゃくちゃ良くなります！
せっかく神社で大祓いしても、
家や部屋が汚れていたら、
効果半減でもったいないですよ。
最後3つ目、
何か1つで良いから始めてみる！
夏至は太陽の力
＝陽の氣が最も高まる時期。
エネルギッシュに軽やかに
行動できるタイミングなんです。
なので、
新しく始めた行動が
良い流れに乗りやすく、
大きく華が咲きますよ。
あなたが夏至の節目から
新しくチャレンジしたいことは何ですか？
何か一つ人生を整える習慣を始めるなら、
どんなことをしたいですか？？
朝からこの質問に向き合い、
行動を1つで良いから決めて、実行です！
ってことで・・・
明日6/21(土)朝6:30から
『夏至のスペシャル朝活インスタLIVE』
をするので、絶対参加してくださいね！！
【6/21(土)6:30スタート】
6:30-6:35 おはよう挨拶
6:35-6:45 一緒に感謝ワーク
6:40-6:55 智慧の分かち合い
6:55-7:00 質問回答＆締め
▼こちらのアカウントから▼
https://www.instagram.com/masa_asakatsu
まずはいつも通り
感謝ワークで穏やかに整えた後、
夏至のスペシャルワークをします。
夏至からの流れが軽やかに整い、
2025年後半、最高なスタートが切れるワークです。
一緒に朝から心地よく整えていきましょう。
ご参加お待ちしています！！
追伸①『朝活ライフ応援隊』主宰しています。
「朝から軽やかに人生を飛躍させたい！」
「心とお金、物心両面を心地よく整えたい」
「夢や目標を応援し合う仲間や環境が欲しい！」
そういった方に向けて、
を主宰しております。
半年間、朝から、仲間と一緒に
魂・人生のステージをワープさせる
日本一最幸な朝活コミュニティです。
▼朝から軽やかに飛躍したい！▼
あなたのご参加をお待ちしています！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
瀧瑞将斗
