毎日10分「この習慣」だけは必ずしてださい。
夢や目標を叶えていきたなら、人生のブループリントを明確にすること。
瀧瑞 将斗 | 朝活ライフコーチ
朝活ライフコーチのマサ(瀧瑞 将斗)です。
元々朝が超苦手 ⇒ 5時台起きお掃除朝活を700日以上継続中。延べ3000人以上の早起き・朝活習慣のサポートしてきました。
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あなたが夢を目標を叶え、
理想の人生に進んでいきたいなら、
毎日10分「この習慣」だけは
必ず当たり前にしてください。
それは、毎日10分の
「一人会議」の時間です。
どこでもいいので、
誰にも邪魔されない
一人の時間と空間を用意しましょう。
出来ればお気に入りのカフェや、
気分が上がる場所がオススメ。
そして、
人生の8個の各ジャンルに対して
どうしていきたいのか？
どの様になったら最幸か？
をとにかく書き出します。
①仕事・活動・ライフワーク
②家族・パートナーシップ
③資産・お金
④人間関係・社交
⑤健康・美容
⑥知性・教養・学び
⑦精神性・感情
⑧余暇・趣味・遊び
の各8ジャンルで、
ノートにとにかく書く。
＝人生のブループリントを明確にする。
人生のブループリントを明確にすると、
アンテナが立ちます。
フォーカスが働き、
その方向に人生が展開していきます。
僕も2年前、ひたすらカフェに籠って
ブループリントを書き出していました。
そして、
そうなった自分をイメージし、
感情を先取りし、
ニヤニヤしていました。
結果、2年後には
ノートに書いた通りに
「ライフワークで月7桁以上稼ぐ」
がスルっと叶っていました。
あなたは人生のブループリント、
明確にしていますか？？
このワーク、
めちゃくちゃ強力なので、
ぜひ日々の習慣にしてくださいね！
今日も応援しています。
PS.
明日は土曜日。
毎週恒例の朝活インスタLIVEです！
【7/13(土)6:30スタート】
6:30-6:35 おはよう挨拶
6:35-6:45 一緒に感謝ワーク
6:45-6:55 智慧のシェアタイム
6:55-7:00 質問回答＆雑談等
終了
▼こちらのアカウントから▼
https://www.instagram.com/masa_asakatsu
朝から感謝を
10個書き出す『感謝ワーク』。
コツコツ続けると
人生が本当に変わっていきます。
みんなで繋がり
エネルギーを共鳴させながら、
朝の10分一緒にやりますよ。
その後は、
人生のブループリントを明確にする
ワークを一緒にやります！
あなたと一緒に朝活できるのを、
楽しみにしています。
最後に、マサからのお知らせ
①『心と習慣を整える朝活ラジオ』を毎週配信中！
月・水・金の朝6:00、10〜15分の音声配信で、
心と習慣を整えるための智慧と実践を、
毎週お届けしています。
通勤のおとも、
朝の支度のおとも、
家事のおともに。
あなたの一日が、
ふっと軽やかに整う時間になりますように。
Spotifyほか主要な音声配信
プラットフォームでお聴きいただけます。
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「心・身体・環境・習慣を整えたい」
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そういった方に向けて、
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気になる方は今のうちに
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
あなたとのご縁に、
心から感謝いたします。
朝活ライフコーチ｜瀧瑞 将斗
