参加者の声

【参加者の声】「ダラダラスマホが減り、振り回されない自分になれてきました!」『早起き習慣化コーチングプログラム』

『早起き習慣化コーチングプログラム』開始1週間の参加者の方の声

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を450日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

先日、

『早起き習慣化コーチングプログラム』

開始1週間の参加者の方から、

嬉しいご感想をいただきました!

許可を頂きましたので、

ご紹介させていただきますね。

①先週できたこと・できるようになったことは?

・朝のルーティンを決めることができた!

・イレギュラー編もつくることができた。

→実行できるようになった!

・考え方が今まで以上に前向きになってる。

・毎日断捨離をなにかしらやってる。

・夫に振り回されていない(笑)

・ダラダラスマホ、へった~!

②先週の改善点、進化ポイントは?

・オプションとして、

10分or20分の断捨離をしたい。

・次の日の服を悩みがち!すぐ決めたい!

・さらにトキメキをふやす。

・ノータイム、ルーティンに組み込みたい。

・朝ごはん作る時間を縮めたい。

③今週の取り組みは?

改善のためのアクションは?(3つ)

①曜日でルーティン後のアクションを決める

②目覚めた時に元気が出る掛け声などを言う

③起きた時にエアコンが点くようタイマーをかける

開始1週間で早くも

早起き→朝活→余裕をもって1日スタート!

の良い習慣が身に付きつつあるWさん。

毎朝の朝活レポート・

週末の振り返りワークを

コツコツやられている賜物ですね。

素晴らしい行動力と

改善力だと思います!

「こちらでお世話になってから

幸せしか感じていないです。

皆さんがいるから頑張れます!」

と温かいコメントも頂きました。

こちらこそ、

いつもありがとうございます!!

プログラムはまだ始まったばかり。

これから色々なことがあると思いますが、

一緒に乗り越えていきましょうね。

僕が主宰する

『早起き習慣化コーチングプログラム』

少人数のチーム制であるのも特徴。

同じタイミングでスタートした仲間と、

チームチャットやフォローアップ会で

お互いに励まし合いながら

習慣化に取り組むことができます。

一人ではガンバレないけど、

仲間とだったら楽しく続きます!

1月スタート期はお陰様で満員御礼。

次回期は2月中旬頃に募集開始予定です。

楽しみにお待ちくださいね。 

編集後記

2月がスタートして2日目です。

今朝の朝活ワープ応援隊では、

朝ノートの前に1分間で

今月のゴール/テーマ/行動プランを

確認する時間を設けました。

朝一番で、1か月のゴールを確認し

予定に落とし込むのはとても大切な習慣。

この朝の1分の積み重ねが、

人生で大きな差を作ります。

今日も豊かな朝時間が

仲間と過ごせたことに感謝です。

有難いですね。 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。

「早起き習慣で人生を変えたい!」

「個別でしっかりとサポートして欲しい」

という方に向けて、

『早起き習慣化 コーチングプログラム』

を行っております。

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ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ワープ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活600日継続中。睡眠健康指導士。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。
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