あり方・マインド

【この質問が大切】憧れや嫉妬を感じた時の心の対処法

あなたの中の”ある”を目を向け、豊かだなぁで満たしていこう。

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。

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あなたには誰かの人生を、
羨ましいなぁって思ったことは
ありませんか?

○あの人のライフスタイル、いいな
○あの人の仕事・収入、いいな
○あの人の来ている服、いいな
○あの人の乗っている車、いいな
○あの人の性格や顔、いいな
○あの人の上腕二頭筋、いいなw

僕はめっっっっちゃありました。

とういうか、
今もついしちゃいます。苦笑

憧れは嫉妬や妬みと
同質の感情と言われます。

時に憧れや嫉妬の感情をガソリンに、
ブラックエンジンで頑張るのもありですが
それが習慣になると心が疲弊しちゃいます。

自分軸から離れた人生に
なっていってしまうんですよね。

憧れや嫉妬を感じたら、
オススメの自分への質問があります。

それは…
「じゃあ、その人の人生と交換したい??」
です。

人生は以下の
8つのジャンルに分けれます。

・仕事
・資産
・学び
・美容/健康
・家族
・友人
・感情・精神性
・趣味

「あの人の~~っていいなぁ」
という憧れ・嫉妬の気持ちは、
1/8のどこかを指しているのがほとんど。

その人のあるジャンルに憧れを感じたら
残りのジャンルを観察してみてください。

あなたよりもお金を持っているその人は、
あなたよりも「資産」「仕事」のジャンルに
重きを置いている人です。

としたら、
「家族」「友人」「健康」「趣味」は
そこまで充実していないかもしれません。

知人に開業医の方がいるのですが、
お金をたくさん稼ぎ、
2年に1度は外車を買い替えています。

僕も「仕事」「資産」に重きがあるので、
一瞬、いいな~~~と思ったりします。

でも、その方は常に首や腰の痛みを訴え、
「健康」に関して不満をお持ちです。

日曜以外は仕事で残業も多く、
長期旅行に行く時間的余裕もありません。

僕はその方よりは収入は低いですが、
毎日17時には仕事を終え、
家族と夕飯をゆっくり食べています。

休みも比較的自由に取れ、
PCさえあえればどこでも仕事ができる
身軽さと自由があります。

お陰様で身体も健康で
毎日元気いっぱいです。

「じゃあ、
そのお金持ちと人生交換したい?」
となると、いやー勘弁だな、って思います。

他人に対して、
羨ましいな、いいな、
と少しでも感じたら

「自分の持っているもの」

に焦点を切り替えてください。

あなたは、
必ず
すでに
多くのものを持っています。

すでに
十分
豊かです。

それに気づき、
感謝していきましょう。

感謝をする人は、より多く与えられます。
不満を言う人は、より多く失います。

いいな~~~

自分の持っているモノに注目

発見

豊かなだなぁと感謝

豊かという波動に調和する

その波動状態で直感に従いコツコツ行動

これの繰り返しです。

今日も応援していますね。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ワープ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活700日継続中。 延べ2000人以上の朝活・早起き習慣をサポート。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。
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