朝の習慣は、内側を穏やかで心地よく、ニュートラルに整える最高な時間。
6月がスタートしました。
6月初日の朝は、
第1.5期朝活ワープ応援隊の仲間と朝活。
5：55から
六方拝→ヨガストレッチ＆運動→瞑想
→10分お掃除→ノートタイムで、
充実した朝時間を過ごしました。
朝活メンバーの方には
何度も何度もお伝えしていますが、
外側の成果を伸ばしたいならば、
内側を整えることに集中しましょう。
仕事を発展させたい
お金・資産を増やしたい
パートナーシップをより良くしたい
人間関係・友人を充実させたい
健康・美容に磨きをかけたい
などなど
あなたなりの目標や理想が
あるかと思います。
そこに日々、
焦点を当て続けるのは大切。
ただ、
執着は手放した方が良いです。
外側の結果は自分の力では
どうにもなりません。
集中すべきは、
自分の内側をいかに整えるか？
いかに毎日の習慣や行動で、
心をご機嫌に保つか？
これが最も大切です。
内側を穏やかで心地よく、
ニュートラルに中心に整える。
その状態で、
望む未来に向かって
コツコツ行動をする。
だから、
軽やかに外側が変わっていくんです。
順番が大切ですよ。
内側を整えるために大切なのは、
やっぱり朝の時間です。
朝、10分で良いから早起きをし、
瞑想や感謝ワーク、
お掃除や片付けをしてみてください。
びっくりするくらい
心地よい時間が過ごせます。
6月は夏至があり、
1年で最も日が長い時期。
早起き朝活を習慣化させるには、
最適なタイミングですよ。
6月も毎日の生活と習慣を整え、
心地よい日々を送りましょう。
今月も応援していますね。
編集後記
6月初日は5時起床。
一人でゆっくりと
人生のテーマ
今年の目標
今月の目標とプラン
を見返す手帳タイム。
感謝ワークを行い、
5:55～6:30は朝活主催。
からのSNS等の発信を行い、
娘と庭を散策。
今朝も野イチゴをゲット！
雨上がりは豊作ですね。
家族で朝ご飯を食べ、
行ってらっしゃい。
充実した朝時間でした。
やっぱり早寝早起きの
ライフスタイルは良いですね。
毎日が豊かで整います。
有難いですね。
今月も素敵な1か月にします。
あなたも素敵な
1か月をお過ごしくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。
「早起き習慣で人生を変えたい！」
「個別でしっかりとサポートして欲しい」
「一生モノの早起き習慣を身に付けたい！」
そういった方に向けて、
を主宰しております。
1:1＆チーム制で3か月間”とことん”
あなたの早起き習慣化をサポートいたします。
詳細は下記よりご確認ください。
▼一生モノの早起き習慣を身につけたい▼
あなたの早起き習慣化を
心から応援しています！
追伸②『早起き習慣化 魔法の5STEPメソッド』は、もう受取りましたか？
＼1日5分の実践で早起き習慣が身に付く／
『早起き習慣化 魔法の5STEPメソッド』
無料プレゼント中です！
これまで300人以上が実践し、
効果を出してきた早起きのノウハウ。
早起き習慣化コーチのマサが、
思考錯誤の末に体系化した
オリジナル早起き習慣化メソッド。
メルマガ登録で
【期間限定・今だけ】
無料プレゼント中です！
無料プレゼントは
予告なく終了予定なので、
今すぐ下記からお受け取りくださいね。
▼早起き習慣化メソッドを無料でGET！▼
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
『早起き習慣化プログラム』
・あなたの早起きをサポートする
オリジナル習慣化メソッド
・”あなた専用”の早起き習慣化プラン
・3か月間”毎日とことん”サポート
