あり方・マインド

夏至の今日、絶対やって欲しいこと。【夏至のオススメの過ごし方3選】

夏至の今日の過ごし方を整えると、2023年後半もずっと整います。

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を550日以上継続中です。

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今日は夏至、特別な日。


どうしても夏至の今日、

やって欲しいことがあるので

お届けしますね!




そもそも夏至とは、

1年で一番日が長い1日。


“陽”のエネルギーが最も大きくなり、

1年の後半に掛けて流れが切り替わる

大切な節目 です。



ある意味では、

2023年下期の元旦。


今日1日の過ごし方・気分が、

次の半年間続いていきます。



そんな夏至の今日、

絶対にやって欲しいことを

3つに絞ってお伝えします。



①太陽の光を取り込む


太陽の方を見て

眉間の奥の松果体から

光を体内に取り込むイメージで、

太陽を浴びてください。


1年で最もパワフルな

夏至の陽のエネルギーを

体内に取り込むことができます。


その際、

毎日無限のエネルギーと

光を与えてくれている太陽に

感謝を伝えましょう。


出来れば、

午前中までにするのがオススメ!



②部屋のお掃除&身体のデトックス


夏至は新たな新年のスタート。


部屋のお掃除を行って”場”を整え、

身体の老廃物をデトックスして

”心身”を整えましょう。


デトックスには、

塩風呂・半身浴・サウナ

鼻うがいなど

部屋を整えるには、

お香やアロマの火と香りで浄化

音叉の音で浄化

部屋の空気の入替え

モノを捨てる

雑巾で拭き掃除する

などがオススメです。




③下半期の目標や理想の明確化


ノートや手帳に、

「2023年下期、引き寄せたい未来は?」

について書き出し、

願望を明確にしましょう。


節目節目で

あなたの願いや理想を書き出すことで、

より潜在意識に刻み込まれます。


すると、

引き寄せの力が発動し

理想の人生を歩める自分に、

じわじわ変容していきます。


制限を外し、

ノートに感情ままに

書いてみてくださいね!



3つの内、どれか1つ、

ちょっとでも良いから

やってみてください。


あなたの人生が好転し、

心地よい流れに入っていけますよ。


今日も応援しています!

編集後記

今朝は5:55から18人で

『夏至の特別朝活』を行いました!



六方拝

→ヨガストレッチ

→瞑想

→10分お掃除・片付け

→感謝ワーク

→願望実現のノート

を行い、シェア。


夏至の朝、

たくさんの人と繋がり、

エネルギー高い時間を

共に過ごすことが出来ました。


人生に節目を持つと、

毎日が整いますね。


豊かな朝時間を

仲間と一緒に過ごせたことに、

感謝感謝です。



有難いですね。


最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ライフ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活800日継続中。 延べ3000人以上の朝活・早起き習慣をサポート。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。