早起きは技術！正しい方法であなたも習慣化できます。
あと1日！
8/20(日)20:00～募集開始！！
＼3か月で軽やかに人生を変える／
『早起き習慣化コーチングプログラム』
（日程は募集当日に公開します！）
▼ ▼ ▼
先日から全3回に分けて、
「僕がなぜ早起きサポート・朝活を
ライフワークにしているか？」
をお伝えしています！
昨日・一昨日の第1/2章に続き、
今日は第3章をお届けしますね。
＜第3章＞
見つけた！
早起き習慣化の正しいコツ
仕事もプライベートも行き詰まり、
人生の迷子になっていた自分。
そんな自分でしたが、
毎朝2時間の早起きで
人生が劇的に好転し始めました。
毎朝5:00台に起き、
ヨガ・瞑想・運動・掃除・ノートの朝活、
夜はダラダラせず22:00には寝る、
という生活を続けると、
自分の内側がどんどん整っていくのを
感じました。
毎日が穏やかで心地よい朝となり、
ストレスやイライラが減りました。
時間にも自分にも余裕が生まれるので、
夫婦関係も劇的に改善していきました。
それから僕は、
早起きのトリコになっていきました。
といっても・・
最初から簡単に
早起きが出来た訳ではありません。
目覚ましが鳴ってもすぐに止めて
二度寝してしまったり・・
布団から出ることが出来ても、
結局、ソファでまた寝てしまったり・・・
早起きにこだわる余り、
昼間、寝不足気味となり
体調を崩したりしてしまうことも・・・
でも、
試行錯誤を繰り返していくうちに、
早起きのコツや習慣化の方法が
だんだんと分かってきたのです。
早起きの習慣化は
“技術”です。
「正しいあり方」
×
「正しいやり方」
できちんと取り組めば、
あなたも早起きが習慣化できます。
僕自身、
低血圧で元々朝が超苦手。
小中高大と遅刻の常習犯でした。
そして、
コツコツが苦手で
何事も三日坊主な人間でした。
そんな僕でも
早起きが大好きで、
コツコツ継続が得意な自分に
生まれ変われることが出来ました。
だからあなたも大丈夫。
今、早起きが続かないのは
あなたのせいではありません。
今まで正しいやり方を
教わって来なかっただけ。
早起きの正しいやり方を実践すれば、
あなたも軽やかに早起き体質に
生まれ変わることができます。
そして、
清々しい自分だけの朝時間を
思う存分楽しむことが出来るんです。
そのお手伝いをさせて頂くのが、
僕のライフワークだと思っています。
過去の自分と同じように、
今の生活に行き詰まりを感じていたり、
早起きが続かずいつも三日坊主だったり、
コツコツが苦手で自信が持てなかったり、
・・・
そんな人たちに、
「早起き」という手段を通じて、
毎日を心地よく軽やかに生きる
キッカケ創りをサポートしたい、
と思っています。
人は、
思っている以上に
簡単に変われます。
その機会を掴むかどうかは、
あなた次第。
そして、
一歩を踏み出したあなたを
僕は全力で応援させて頂きます。
全3回に渡り、
僕がどうして早起き朝活ライフに目覚め、
どんな想いで早起きサポートを
ライフワークにしているか、
をお伝えさせて頂きました。
少しでも伝われば、
とても嬉しく思います。
長文でしたが、
最後までお読み頂き
ありがとうございました！
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ありがとうございました。
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