早起きで人生が大きく好転し始める！
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先日から全3回に分けて、
「僕がなぜ早起きサポート・朝活を
ライフワークにしているか？」
をお伝えしています！
昨日の第1章に続き、
今日は第2章をお届けしますね。
＜第2章＞
毎朝の早起きで、
灰色の毎日が輝きだす！
仕事もプライベートも行き詰まり、
人生の迷子になっていた自分。
そんな自分でしたが
早起き・朝活を始めたことで
人生を180度変えることができました。
まず、
早起きをすることで
朝起きてから出社までの2時間、
自分だけの時間が出来ました。
毎朝その時間を使って、
ヨガ、瞑想、運動、お掃除、
ノートや手帳タイムを実施。
今まで、
「やった方が良いのは分かるけど
やる時間がなくて・・・」
と出来ていなかった習慣を、
全部朝に詰め込みました。
開始して5日後くらいを過ぎると、
心と身体が整っていくのを体感。
明らかに自分の心身の状態が、
心地良いものに変化していきました。
時間にも余裕があるので、
心にも余裕を持てる様に
なってきました。
毎朝のノートでは、
「今感謝していること」を
書き出していきました。
そうすると、妻に対して
「美味しいご飯を作ってくれてありがとう」
「掃除や洗濯、育児をしてくれてありがう」
「自分と家族でいてくれて、ありがとう」
と感謝が自然と沸いてきました。
その感謝を
口に出して伝えると・・・
なんと！
妻からも
「いつも仕事頑張ってくれてありがとう」
という言葉返ってきたのです。
つい1週間前までは些細なことで
喧嘩ばかりしていた二人。
それが、
お互いに感謝し合う関係に
大きく変わることが出来たのです。
さらに、
夜にやっていた
仕事や作業を朝にシフト。
これを僕は、
“後回し”ならぬ
“朝回し”と呼びます。笑
すると…
仕事の生産性や段取り、
アウトプットが劇的に向上。
結果、
本業の収入アップまで
することができました！
まさに、
毎朝2時間の早起きで、
人生を劇的に好転出来たのです。
・・・・
と、早起きを始めて
全てが順風満帆になってきた僕ですが、
この後、思わぬ落とし穴が・・・
＜第3章＞
見つけた！
早起き習慣化の正しいコツ
続きはまた明日！
お楽しみに。
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