月初はブループリントを描く習慣がオススメです。
瀧瑞 将斗 | 朝活ライフコーチ
朝活ライフコーチのマサ(瀧瑞 将斗)です。
朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。5時台起きお掃除朝活を650日以上継続中です。
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月末月初の節目を大切にすると、
人生が整っていきます。
ただ、何となく毎月を生きる
のと、
毎月毎月の節目を大切して生きる
のだと、
半年・1年・5年・10年で
とんでもない差が付きます。
僕も人生の流れが悪い、
頑張っても下り坂、、、
という時は、
毎年・毎月・毎日の節目を
あまり大切にしてませんでした。
逆に、
人生の流れが整ってきている
ここ1年は、
節目を本当に大切にしています。
節目があるから、節度が出来る
節度があるから、生き方に軸が出来る
軸が出来るから、人生が整う
そんなあなたに変容していけます。
月初・月末の今日は、
次の習慣をするようにしてください。
①人生のブループリントを描く
・イメージする・ニヤニヤする
ブループリントとは、
人生の8ジャンル毎の理想や目標です。
①家庭・パートナーシップ
②仕事・ライフワーク
③資産・お金
④友人・社交関係
⑤学び・自己啓発
⑥趣味・余暇
⑦健康・美容
⑧感情・精神性
の各ジャンルに、
あなたの理想＝最高価値を描きます。
そして、
理想の状態をイメージし、
叶ったか様に振る舞い、
その感情を先取りしてください。
これを繰り返し行うことで、
潜在意識にあなたの理想状態が刻まれ、
より具現化を加速・サポートしてくれます。
②今月のテーマを3つ決める
①で理想状態の感情に浸ったら、
次は具体的に行動に落とし込みます。
この地球は行動の星。
「ワクワク・引き寄せ～」
のふわふわしたエネルギーも大切ですが、
地に足を付けて現実化する力も大切です。
ノートに、
「①で描いた最高価値を実現するために、
3月にやること・やりたいことは？」
と問いを立て、アクションを書き出します。
そして、
いったん書き出したら、
上位3つくらいに絞ってください 。
あれもこれもは結局出来ないので、
3つくらいに絞るのがコツです。
フォーカスの力が働きます。
そして、仕上げに
「いつ・どこで・どれくらい・どうやってやるか」
を手帳に落とし込んでください。
ここまでやることにより、
あなたのフワフワしていた”願望”は、
確かな手触りを持った”予定”になります。
僕もこの習慣を継続し始めてから
物心両面の深化が加速しました。
あなたがまだやっていないなら、
ぜひ、やってみてくださいね。
今月も応援しています。
PS.
明日は土曜日。
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【3/2(土)6:30スタート】
6:30-6:35 おはよう挨拶
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