人生を軽やかに豊かに心地よく変容していくためには、何をやるかより、何をやらないか。
瀧瑞 将斗 | 朝活ライフコーチ
朝活ライフコーチのマサ(瀧瑞 将斗)です。
元々朝が超苦手 ⇒ 5時台起きお掃除朝活を700日以上継続中。延べ3000人以上の早起き・朝活習慣のサポートしてきました。
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7月になり、
2024年の後半がスタートしました。
2024年1-6月の前半を振返ってみて、
あなたの半年間はどんな感じでしたか？
「めちゃくちゃいい感じでしたー！」
という方もいれば、
「正直、微妙な半年だった、、、」
という方もいるかと思います。
人生は波の様なものなので、
「とんとん拍子にモノ事がうまくいく流れ」と
「何をやってもうまくいかない流れ」があります。
良い人生の流れに乗っていくには、
1週間の予定・タスクを
「やった後に元気になる」
「やるとエネルギーが上がる」
でなるべく埋めていくことが大切です。
逆に、
「やった後に疲れる」
「元気が減る」
予定・タスクは
どんどん手放していってください。
そして、
空いた時間であえて何もせず、
時間とエネルギーを
余らせていってください。
特に、
「正直、好きじゃないし、やった後に
疲弊してエネルギーが下がるんだけど、
お金貰えるし、得意だからやってます」
ということは注意が必要です。
あなたのエネルギーを余らせ、
心地よく、幸せだなぁ、豊かだなぁ、
の気分で居続けることを
どんな事もよりも優先してください。
仕事や家庭の事情で、
なかなかすぐには出来ないかと思いますよ。
でも、出来る範囲から
ちょっとずつで良いから、
自分の感情に素直になり、
「心地よい」「嬉しい」「幸せ」
を選択してみてください。
それを積み重ねていくことで、
あなたの人生は良い流れに乗り、
豊かに軽やかに変容していけますよ。
2024年も残り半年。
12月を迎える時に、
あなたはどんな自分になっていたいですか？
僕は7/7の七夕から
『第3期朝活ライフ応援隊』の講座が
スタートするので、とても楽しみです。
参加者の皆さんと楽しみながら、
僕も一緒に人生の物心両面を整える
半年間にしていきます。
今月も応援しています！
追伸①『朝活ライフ応援隊』主宰しています。
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