明日は夏至、絶対コレしてください。

この3つの習慣を意識・行動するだけで、夏至からの流れが整います。

明日6/21(土)は夏至、

1年で最も陽が長い日。

 

 

2025年上期の重要な節目です。

 

 

今回は夏至にすると、

夏至以降の流れが軽やかに整う

超重要な3つの行動をシェアします。

 

 

必ず最後まで読み、

ちょっとで良いから行動してくださいね。

 

 

1つ目、浄化＆デトックス

 

 

夏至の時期は

ジメジメする季節でもあるので、

汗をしっかりかくことが大切。

 

 

暑いからつい水分を摂りすぎる、

でも、クーラーの部屋で汗をかかない、

なんてことになってませんか？

 

 

それ、気を付けないと、

むくみや水分過多＝水毒の

状態になっていることも。

 

 

なので、

 

 

○ハーブティーや白湯を飲み

身体の内側から温める

 

 

○塩風呂や岩盤浴に入り

汗をしっかりかく

 

 

○じんわり汗をかく

ジョギングや散歩をする

（オススメは朝散歩×神社参拝×朝日）

 

 

などで心身の浄化と

デトックスを意識しましょう。

 

 

身体に溜まった要らない物

（余分な水分や毒素）を

デトックスする意識を高めると、

身体が内側から整い

軽やかに良い流れに乗れますよ。

 

 

2つ目、断捨離＆大祓い

 

 

6月末は半年間の穢れ汚れを祓う

「夏越の大祓い」のタイミング。

 

 

なので夏至からの期間で、

○不要な物を断捨離する

○掃除・片付けで家を清める

を行っていきましょう。

 

 

そのうえで、

神社に行って半年間の穢れを祓うと

2025年後半の運氣が

めちゃくちゃ良くなります！

 

 

せっかく神社で大祓いしても、

家や部屋が汚れていたら、

効果半減でもったいないですよ。

 

 

最後3つ目、

何か1つで良いから始めてみる！

 

 

夏至は太陽の力

＝陽の氣が最も高まる時期。

 

 

エネルギッシュに軽やかに

行動できるタイミングなんです。

 

 

なので、

新しく始めた行動が

良い流れに乗りやすく、

大きく華が咲きますよ。

 

 

あなたが夏至の節目から

新しくチャレンジしたいことは何ですか？

 

 

何か一つ人生を整える習慣を始めるなら、

どんなことをしたいですか？？

 

 

朝からこの質問に向き合い、

行動を1つで良いから決めて、実行です！

 

 

ってことで・・・

 

 

明日6/21(土)朝6:30から

『夏至のスペシャル朝活インスタLIVE』

をするので、絶対参加してくださいね！！

 

 

【6/21(土)6:30スタート】

 

 

6:30-6:35　おはよう挨拶

6:35-6:45    一緒に感謝ワーク

6:40-6:55　智慧の分かち合い

6:55-7:00　質問回答＆締め

 

 

▼こちらのアカウントから▼

https://www.instagram.com/masa_asakatsu

 

 

まずはいつも通り

感謝ワークで穏やかに整えた後、

夏至のスペシャルワークをします。

 

 

夏至からの流れが軽やかに整い、

2025年後半、最高なスタートが切れるワークです。

 

 

一緒に朝から心地よく整えていきましょう。

ご参加お待ちしています！！

 

 

最後に、マサからのお知らせ

①『心と習慣を整える朝活ラジオ』を毎週配信中！

月・水・金の朝6:00、10〜15分の音声配信で、

心と習慣を整えるための智慧と実践を、

毎週お届けしています。

 

 

通勤のおとも、

朝の支度のおとも、

家事のおともに。

 

 

あなたの一日が、

ふっと軽やかに整う時間になりますように。

 

 

Spotifyほか主要な音声配信

プラットフォームでお聴きいただけます。

 

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

あなたとのご縁に、

心から感謝いたします。

 

 

朝活ライフコーチ｜瀧瑞 将斗