イベントレポート

『0秒思考実践シェア会』朝活開催レポートブログ -第370回熊本朝活部-

第370回熊本朝活部『0秒思考実践シェア会』を開催しました

8/16(月)7:00-8:00で
第370回熊本朝活部を開催しました。

朝から総勢5名。
ハイタッチからスタート。

まずアイブレとして
1分ずつくらい
先週の嬉しかったことをシェア。

今回のテーマは
『0秒思考実践シェア会』

最近、転職して心機一転・元気いっぱいの黒木さんの企画でした。

分かりやすくパワポでプレゼン資料も作ってきてくれ、
とても充実した内容でした。

簡単にレポートします。

0秒思考とは?

「0秒思考」とは、頭の中の考えを整理し、すべきことが見えてくるアイデア出し・決断の手法。

「考えているつもりでも、モヤモヤして何も前に進めない」といった方に、大変有効です。

やり方は至ってシンプル。

A4の白コピー用紙に横書きにし、テーマに沿って思ったことを書き出すだけです。

細かいルールは下記です。

【ルール】
①A4のコピー用紙。横書きで書く。
①テーマを1番上、右上に日付。
③1Pに1テーマ。1ページは4-6行。
④1P1分以内。
⑤1日10枚以上書く。
⑥書いた紙はクリアファイルにテーマ毎に保管。
⑦月1回読み返す。

頭に浮かんだことをとにかく手を止めずに、書くこと。
これがポイントです。

実際に、みんなで実践してみました。

1分だと超集中します。
そして、思ったより書けます。

みんなで書いた内容をシェアし、大いに盛り上がりました!

0秒思考のワークを毎日継続することで、
・考える力の強化
・アイデア出し力の向上
・ストレスの軽減
などなど、たくさんのポジティブな効果が得られます。

ぜひ、実践してみてください。

今回も大変有意義な朝活でした。

黒木さん、ありがとうございました!

まとめ&次回熊本朝活部の告知

熊本朝活部(くまかつ)は、
朝の時間を有効に活用する事で
人生をより豊かに幸せに
ワクワクしたい人達が集まる場です。

毎週月曜朝7:00~8:00
熊本市内のカフェにて
活動しております。

次回8/23(月)は
森さんの企画『断捨離奮闘記シェア会』
です。

熊本朝活部のイベントに参加ご希望の方は、熊本朝活部公式Facebookグループへ参加リクエストをお願いします。
Facebookグループ内でイベントの案内を行っております。

参加希望者は、イベントの「参加する」を押し、当日会場までお越しください。

Facebookグループページ

参加費は無料です。
ただし、GIVEの精神がある方のみ、ご参加をお待ちしております。

Facebookを行っていない方は、お問合せから主催までご連絡ください。

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ABOUT ME
マサ@朝活ライフコーチ
東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。妻・娘3人家族。 朝活リアルコミュニティを2013年から毎週計400回開催・延べ2000人以上が参加。 2021年から平日毎朝5:55~の『お掃除朝活サロン』をオンラインで主宰。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。 休日は家族・仲間と田んぼや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中です。
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