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【生産性、爆上がり】超簡単な6STEP「アイビーリーメソッド」のススメ

【生産性、爆上がり】超簡単な6STEP「アイビーリーメソッド」のススメ

朝活ライフコーチ
マサです。

今日のテーマは

「生産性、爆上がり。」

です。

突然ですが、
あなたに質問です。

〇仕事のタスクが山積み・・

〇いつも時間に追われている。。

○家事に育児に仕事に、
全然時間が足りない!

そんな悩みはありませんか?

僕にはありました!笑

今回はそんなあなたにこそ!
ぜひ実践して欲しい。

「生産性が爆上がりする
超簡単な6STEPメソッド」

をお届けします。

フロー心理学を学ぶ
オンラインサロンで
教えてもらったメソッドです。

僕も毎朝実施することで、
劇的に生産性が上がりました!

とてもシンプルで
簡単な方法です。

その手法とは・・・

『アイビーリーメソッド』

です。

100年以上前、
伝説の経営コンサルタント
アイビー・リー氏が考案したメソッド。

当時の価格で4800万円もの
コンサルフィーが支払われた
すんごいノウハウです。

ただ、
内容は至ってシンプル。

次の6STEPを
毎日実行するだけです。

【アイビーリーメソッド】

STEP① 

朝or前夜に、
その日すべきことを
6つ書き出す。

STEP②

その6つを優先順位高いものから
並べ変え、順番を振る。

STEP③

順番に従い1つずつ処理をする。
終わるまで、そのことに集中する。

STEP④

終わったら、赤斜線で消す。
喜んで、お祝いする。
★ここがポイント!★

STEP⑤

一日の終わりor翌朝に振返る。
今日すべきことを6つ書き出す。

STEP⑥

①~⑤を毎日行う。

どうです?

中身は至って
シンプルですよね。

特にポイントは、

「赤線で消して、喜ぶ」

です。

この一工夫により、
脳内物質ドーパミンが出ます。

ドーパミンは、
ゲームクリアした時などに分泌される
「達成感や快感を感じる脳内物資」。

それにより、
1つのタスクを完了する度に、
どんどん楽しくなります。

またやりたい!となり、
集中力が上がっていきます。

僕も毎日、実施して
効果を体感しています。

職場で一人で喜ぶのはちょっと
恥ずかしいかもですが・・・(笑)

小さくガッツポーズで
お祝いしてみてくだい。

%name%さんも
生産性を上げて、
時間リッチになりましょう。

ぜひ、今日から
やってみてくださいね。

応援しています。

編集後記

昨日妻が山菜採りイベントに
娘と行ってきて、
山菜のお土産をたくさん
持って帰ってきました!

夕飯は、
○山菜のお浸し
○山菜の炒め物
○山菜の煮物
と山菜尽くし。

とっても美味しく
幸せな気分でした。

しかも山菜って
育てることが出来るみたい。

苗も売っているらしいので
我が家の庭にも山菜を
植えようかしら。

自宅の庭で山菜収穫体験会が
出来たら、最高ですよね?!

誰か詳しい人、
教えてください。笑

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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ABOUT ME
マサ@朝活ライフコーチ
東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。妻・娘3人家族。 朝活リアルコミュニティを2013年から毎週計400回開催・延べ2000人以上が参加。 2021年から平日毎朝5:55~の『お掃除朝活サロン』をオンラインで主宰。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。 休日は家族・仲間と田んぼや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中です。
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