参加者の声

【参加者の声】「子ども達と朝から勉強ができました!」『早起き習慣化コーチングプログラム』

『早起き習慣化コーチングプログラム』開始2か月目の参加者の声をご紹介

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

先日、

『早起き習慣化コーチングプログラム』

開始2か月目の参加者の方から、

嬉しいご感想をいただきました!

現在、

2人の小さいお子さんを抱えながら、

家事に育児にお仕事にと、

フル回転で毎日を過ごされているYさん。

○夜、仕事・家事育児後の自分で時間で、

ついダラダラ過ごしてしまい、

寝るのがいつも深夜1,2時。。

○慢性的に寝不足。

早く寝ようと思っても、

長年の習慣で眠りに就けない。

○自分の遅起きもあり、

家族みんな遅起きで毎朝バタバタ。

心にも時間にも余裕がない、、

そんなお悩み

抱えていらっしゃいました。

プログラム開始、

約1か月半後の変化がこちら!

①先週できたこと・できるようになったことは?

・30分以上、いつもサービス残業していたが

定時~15分で会社を出られる様になった。

 ・子ども達と朝から勉強ができた!

・断捨離でお皿を手放せた。

②先週の改善点、進化ポイントは?

・使っていない枕を売りに出す。

・紙ベースの書類を手放す。

・就寝時間がまだ一定でないので、夜のルーティンを考える。

③今週の取り組みは?

改善のためのアクションは?(3つ)

・目標就寝時間と起床時間を決めて実施する。

・新年度に向けてモノが増えやすいので、

まずは 自分のモノを見直す。

・神棚を設置したので、朝から一言感謝を唱える。

最初の1か月間、

「全然変われず、自分が嫌になります。。」

と落ち込んでいたYさん。

2か月目に入って、

ちょっとずつ早寝早起きの習慣が

身に付いてきました。

「今はちょっとずつなら、

私にもできる気がしてます!」

と頼もしい声も頂きました!

プログラムも後半戦突入。

これからも一緒に

コツコツやっていきましょうね!

3か月間で早起き習慣を身につけ

軽やかに人生を変えていく!

『早起き習慣化コーチングプログラム』

3/21(火)春分の日スタート期の

【無料個別相談会】

間もなく締め切ります!

参加希望者は、

下記から今すぐお申込みくださいね。 

編集後記

毎朝仕事に行く前、

毎晩、夕飯前と寝る前に、

娘に絵本を読んであげています。

最近、娘が図書館で

借りてきたのが『桃太郎』。

超王道を改めて読んでみると、

「あれ、こんな話だっけ?」

と笑えることが多いです。

朝からゆっくり娘に絵本を

読んであげられるのも、

早起き習慣のお陰。

昔の自分なら考えられないです。

毎日、当たり前な幸せを

じんわり噛みしめて感謝しています。

有難いですね。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。

「早起き習慣で人生を変えたい!」

「個別でしっかりとサポートして欲しい」

「一生モノの早起き習慣を身に付けたい!」

そういった方に向けて、

『早起き習慣化 コーチングプログラム』

を主宰しております。

1:1&チーム制で3か月間”とことん”

あなたの早起き習慣化をサポートいたします。

詳細は下記よりご確認ください。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『早起き習慣化プログラム』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘(4歳)の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活600日継続中。睡眠健康指導士。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。
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