ノート術・手帳術

【振り返りしてる?】2023年の1/4が終わります。

月末・月初の目標振り返り&設定習慣が、超超超大切!

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を500日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

今日は3/27(月)。

3月も今週の金曜日で終わりで、

土曜からは4月に入ります!

2023年の年始に立てた目標、

あなたの進捗率はどれくらいですか??

「1/4以上は叶ってて、順調だよ~」

という方もいれば、

「今年の目標、何だっけ??汗」

という方もいるかと思います。

「人生をより良くしていきたい」

「経済的に自由な方向に進んでいきたい」 

「心とお金、両方の豊かさを味わっていきたい」

そういう思いがある方へ、

超超超重要なことをお伝えします。

それは、

「1か月毎に振返り&改善をしよう」

ということです。

当たり前すぎて、

「そんなの知っているよ!」

と思いました??笑

じゃあ、質問です。

あなたはこの習慣、

毎月・確実にできていますか????

今まで100人以上に

この質問をしてきましたが、

感覚的に5%もいないと思います。

月末までに1か月の振り返りをし、

月初までに1か月の目標&

行動プランを作成する。

社会人1年目の新人研修で習うような

超~基本的な行動習慣。

ただ、

自分の”人生”に対してとなると、

継続・習慣化できている人は

驚くほど少ないです。

でも、

この当たり前のことを

毎月の習慣にするだけで、

あなたの人生はビックリするくらい

変わっていきます。

まずは騙されたと思って、

下記3つの質問の答えを、

ノートに書き出してみてください。

①今月のできたこと/できるようになったこと

②今月のできなかったこと/改善点

③ ①②を踏まえて、来月のアクション

(やめること・やること3つに絞る)

朝の10分でできる内容です。

そして、

③で出てきたアクションをする日を

あなたの手帳の予定に書きこみましょう。

人生はイメージした通りにしか

なっていきません。

毎月毎月、

どこまで理想の人生、

生き方をイメージできるか。

そこに焦点を当て続けれられるか。

これが、

人生が変わる角度を

変えていくための鍵です。

僕もまだまだ発展途中。

一緒にコツコツやっていきましょう。

今日も応援しています。

編集後記

日曜は朝7:30~9:00で、

『1月期早起き習慣化プログラム』 の

第4回目のチームセッションでした。

プログラムも第10週目の

終盤に差し掛かってきたので、

習慣化メソッドの総集編をシェア。

その後、

早起きの肝である”早寝”を阻害する

ボトルネックを潰すワークを行いました。

一人一人のお悩みにも

その場でコーチングを行い、

サポートさせて頂きました。

1月期メンバーも残り、3週間。

「早寝早起きの良い習慣が身に付いてきた!」

という声を頂くようになり

手ごたえを感じています。

ラスト3週間、

最後まで一緒に走り抜けましょうね!

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ワープ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活600日継続中。睡眠健康指導士。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。
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