時間管理術を高め、時間持ちになるには、まず「記録」から！
「仕事、家事、育児にと
毎日が慌ただしく過ぎており、
全然、時間がないんです。。。」
こんなご相談を
インスタのDMで頂きました。
この気持ち
すっごい分かります。
過去の僕も、
仕事・家事/育児フォローからの
副業をしており、
毎日が時間に追われていたので、、汗
そんな僕が
時間に余裕を持つために
意識・実践していたのが、
「記録」を付けること。
何に、いつ、どれくらい掛かったか？
を毎日、毎日手帳に記録しています。
例えば、ある日の記録。
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5:00 起床
5:00～5:20 洗面 ・着替え等
5:20～5:50 手帳タイム→夢/目標の確認
5:55～6:35 朝活主宰(六方拝・瞑想・掃除・感謝ワーク)
6:35～6:45 リール投稿・ストーリー投稿
6:45～7:00メルマガ作成(6割完成)
7:00～7:20 娘と朝学習＆遊ぶ
7:20～7:35 家族で朝食
・・・
ーーーーーーーーーーーー
こんな風に、
時間軸で1日の流れを書き出し、
手帳に記録を残しています。
特に朝の生産性は夜の3倍なので、
朝時間の過ごし方は
細かくチェックしています。
これを習慣にすることで、
「あ、この時間、無駄だったな」
「あれ、この時は何してたっけ？」
と現状と問題の見える化がされます。
問題が分かれば、
後は解決策を打つだけ。
そこからは簡単です。
「毎日、時間に追われて困っています。。」
そんな悩みがあなたにあるなら、
まずは記録を付けて
現状の見える化から始めましょう。
今日も応援しています。
▼ ▼ ▼
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編集後記
昨夜から体調を
壊してしまいました。汗
突然、身体のダルと寒気があり、
18時くらいからひたすら寝てました。
お陰で今朝は
だいぶ回復してきました。
とはいえ、まだ微熱があるので
今日・明日はゆっくりします。
明日の毎週土曜恒例の
インスタ朝活LIVEは
お休みさせて頂く予定です。
すみません！
病気をすると
普段の健康の有難さが身に沁みますね。
自分の心と身体に感謝です。
有難いですね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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