「何が起きても最適なんだ、大丈夫なんだ」という考え方を持つと、人生は軽やかに変わっていく。
最近、感情の波の変化が
だんだんとまろやかになってきました。
昔の僕、嫌な事が起きると、、、
「あ”～～もうっ、
最悪！どうしよう・・・」
「うわ～～こりゃ参ったな。。
どうしよう･･･辛いなぁ、、、」
嬉しいこと起きると、、、
「やったー！！超嬉しい！
最高、幸せ、うひょーい！！♪」
みたいな感じで、
「感情のジェットコースター」
を楽しんでました。
別に悪いとは言わないのですが、
シンプルに起伏が激しくて
疲れるんですよね。
あと、
元々ネガティブ思考だったので
それを改善しようと、
「ポジティブ思考が良い！脱ネガティブだー！！」
と何でも無理くりポジティブ♪
結果、ポジティブに偏り過ぎ、
反動でど～～んと
ネガティブに戻される。
みたいなことを、
よく繰り返してました。
明るく前向きに生きたいのに、
なんでうまく行かないんだろう、、、
自分は結局、ダメな人間なんだろうな、、
とずっと悩んでいました。
それが、
メンターから教えて頂いた言葉で
人生を変えることができました。
起きたことは、ニュートラル。
プラスとマイナスの総量は同じ。
ポジティブ過多もネガティブ過多も、
同じ様に中心からズレている。
中心からズレるから、
センターに戻ろうと反対側の事を
自分で引き寄せる。
そういった目から鱗の考えを教えて頂き、
「心を整える」ことの大切さに気付けました。
心がセンターであるために大切なのは 、
最高でも最低でもなく、
「最適」という考え方です。
人生が思うようにいかないとき、
辛いことが起きたとき、
「なんで自分ばっかりこんな辛いんだ、最低、バカヤロー！」
と思うのと、
「起こることはニュートラル。
今は全体像が見えていないけど、きっとこれが人生にとって最適なんだ。
神様、受け取ります。ありがとう」
と思うのとでは、その後の人生がまるで違ってきます。
何でもポジティブ過多になるのではなく、
嫌なこと、辛いことの感情を味わうのは大切です。
それに加えて、
「何が起きても最適なんだ、大丈夫なんだ」
という考え方を持つと、
人生は軽やかに変わっていきます。
感謝で受け入れる
「最適なんだ」と解釈する
そうすると、
人のせい
環境のせい
上司のせい
親のせい
妻・夫のせい
政治のせい
○○のせい
だった自分から
ちょっとずつ変わることができます。
「ただ最適な流れが起きたんだ。
今の環境で一生懸命コツコツやろう。」
と謙虚な心になります。
どんなことが起きても、
「それが最適だったんだ」
「そういうことだったんだ」
となるので、
「今に集中」できるようになるのです。
心穏やかに、ニュートラルに、
最高でもなく、最低でもなく、
「最適」という人生観、
少しずつあなたの心に
染み込ませていってくださいね。
いつも応援しています。
編集後記
昨夜は
『第1期朝活ワープ応援隊』の卒業生に
参加後の変化をインタビューさせて頂きました。
○夫との関係が穏やかになった
○やりたい夢や目標が見つかった
○会いたい人に会う行動力がついた
○六方拝、感謝ワークなどが習慣化した
○夢や目標を応援し合う仲間ができた
などなど…
「本当に参加して良かったです！
第2期もよろしくお願いします！！」
有難いご感想を頂戴しました。
『朝活ワープ応援隊』は僕の中でも
チャレンジグな朝活コミュニティでした。
「3か月間で人生のステージがワープする」
そのお手伝いができるように、
僕も全力で取り組ませて頂きました。
毎朝・毎月の準備は大変でしたが、
本当にやってよかったなぁと思います。
次は第1.5期を6月からやらうかなと思ってます。
第1期よりはもう少し
ゆるりとしたコミュニティにし、
朝活をみんなで行い整えていきます。
興味あるよ、
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
