あり方・マインド

自分のこと、好きですか?

ずっとやりたかったことを、出来る範囲からすることで、セルフイメージは劇的に上がる。

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を550日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

あなたはあなた自身のことを、

「大好きです!」って言えますか?



僕は今でこそ、

「まぁこんな自分でも悪くないかな、

いつもありがとう、大好きだよ!!」

と言える様になりました。


でも、

つい2年ほど前の僕は

自分に自信が持てず、

自分の嫌いな面ばかりが目につきました。


自分のことを肯定できないと、

人のこともつい批判や

否定をしてしまいます。


自分をジャッジして裁いているので、

人のこともジャッジして

裁いちゃうんですよね。



僕はよく批判の対象が

妻に向いてました。


なんで、こうなの?!

もっと、こうしなよ!

何回言っても分からないかなー!?!

みたいな。苦笑



結果、

しょっちゅうケンカしてました。


パートシップが

あまり良くなかったです。

(まー今でもケンカは

ちょいちょいしますが。笑)



僕の場合は、

早起き&朝活で内側を整え、

セルフイメージを変えていくことで、

自信が持てる様になっていきました。



ただ、

「そもそも早起きが出来ないんだよ!」

という方もいらっしゃると思うので…笑

今回は、

もっと即効性があって簡単な

自分を大好きになる方法を紹介します。



それは、

「損得抜きに大好きなことやってみる」

です。



あなたは、

「ずっとやりたいと思っていたけど、

出来ていないこと」

ってありませんか??


それを、

損得抜きにしてやるんです。


例えば、


○気になっていたカフェに朝行く

○ホテルラウンジでお茶する

○温 泉やスパに行ってゆっくりする

○美味しいお店にランチへ行く

などなど

何でも良いんです。


とにかく、

「したいと思っていたことをする!」

と決めて、

出来る範囲から

ちょっとずつしてみるんです。


そうすると、

自分のセルフイメージが上がります。


自分で自分に対して

「好きなことして良いんだよ」

「もっと人生を楽しんで良いんだよ」

って許可が出せる様になります。


自分に許可を出せると、

人に対しても優しくなれます。


自分にOKを出しているので、

人のことをジャッジしなくなります。



僕も、自分に自信が持てず、

人を批判ばかりしていた時は、

色んなことを言い訳にして、

自分にNGを出していました。


お金が~~~

時間が~~~

家族が~~~

子供が~~~

仕事が~~~

○○が~~~

と、言い訳したくなる

気持ちは分かります。



でも、

あなたの出来る範囲から

少しで良いから

思い切ってやってみる。


それだけで、

セルフイメージは劇的に上がり、

自分のことが好きになれますよ。



ぜひ、

自分に自分で許可を出し、

ずっとやりたかったことを

やってみてくださいね。



いつも応援しています。

編集後記

月曜の昨日は、

朝5:55~ 朝活ワープ応援隊

朝7:00~ 熊本朝活部

と朝活祭りでした!


熊本朝活部は、

熊本市内のカフェで

ゆるっとリアル開催しています。


昨日はなんと!

岩手県からの旅人が

ご参加してくださいました。


元々、

お掃除朝活サロンもメンバーだった方で、

お子さんが社会人になって自立したので、

車で旅しながら日本一周中とのこと。


その道中でわざわざ

会いに来てくださったんです。


有難いですね。

旅話に花が咲きました!

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。

「早起き習慣で人生を変えたい!」

「個別でしっかりとサポートして欲しい」

「一生モノの早起き習慣を身に付けたい!」

そういった方に向けて、

『早起き習慣化 コーチングプログラム』

を主宰しております。

1:1&チーム制で3か月間”とことん”

あなたの早起き習慣化をサポートいたします。

詳細は下記よりご確認ください。

▼一生モノの早起き習慣を身につけたい▼

『早起き習慣化 コーチングプログラム』

あなたの早起き習慣化を

心から応援しています!

追伸②『早起き習慣化 魔法の5STEPメソッド』は、もう受取りましたか?

\1日5分の実践で早起き習慣が身に付く/

『早起き習慣化 魔法の5STEPメソッド』

無料プレゼント中です!

これまで400人以上が実践し、

効果を出してきた早起きのノウハウ。

早起き習慣化コーチのマサが、

思考錯誤の末に体系化した

オリジナル早起き習慣化メソッド

メルマガ登録で

【期間限定・今だけ】

無料プレゼント中です!

無料プレゼントは

予告なく終了予定なので、

今すぐ下記からお受け取りくださいね。

▼早起き習慣化メソッドを無料でGET!▼

『早起き習慣化 魔法の5STEPメソッド

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ライフ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活800日継続中。 延べ3000人以上の朝活・早起き習慣をサポート。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。