『早起き習慣化コーチングプログラム』卒業生の声をご紹介します!
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『早起き習慣化コーチングプログラム』
卒業生のSさんから、
変化や感想をシェアして頂きました!
現在、会社員であり
シフト制のお仕事のSさん。
育ち盛りのお子さんの子育てをされながら、
仕事・家事・個人の学びと、
日々忙しい毎日を送られています。
掲載の許可を頂いたので、
ご紹介させていただきますね。
①プログラム参加前の悩みや課題は?
・スッキリ起きれず、二度寝してしまう。
・「早起きをしなくてはならない」
という義務的な感覚になっていることが嫌。
・シフト制のため寝る時間が安定せず、
睡眠時間が不足がち。
②プログラムの3か月間で、
どんな変化があった?
・早起きをすることで
前向きな気持ちになってきた。
・早起き朝活がが楽しくなり
「休みの日も早起きしたい!」
という気持ちになれた。
・時間に余裕が出来てきた。
③3か月で出来るようになったことは?
・早く寝ようと思えるようになった。
・早く寝るために
夜ダラダラ過ごすことが減った。
・朝スッキリ起きられる様になり、
二度寝が減った!
④プログラムの良かった点は?
・毎日のレポートで振り返りができ、
的確なアドバイスを毎回頂けたこと。
・仲間にアウトプットすることで、
無理なく続けらたこと。
・早起きの仲間がいることは、
本当に励みになりました!
⑤プログラムをどんな人におすすめしたい?
・生活習慣を整えたい人
・子育てや仕事に忙しく、
自分の時間を確保できないお母さん
・仲間と一緒に楽しく
早起き習慣を身に付けたい人
—ここまで—
3か月間のプログラムで、
・夜のダラダラ癖の改善
・睡眠の質アップ→朝スッキリ起床
・二度寝習慣の卒業
と良い習慣が完全に定着したSさん。
「マサさんのおかげで楽しく
プログラムに参加出来ました!」
と嬉しいご感想もいただきました^ ^
これからも
Sさんのことを応援し続けます!
僕が主宰する
『早起き習慣化コーチングプログラム』は
仲間と一緒に取り組むチーム制が特徴。
一人だと続かないことも、
同じ悩みや課題を抱える仲間と一緒なら、
励まし合いながら続けることが出来ます。
一人で頑張るのは、
もう、古い。
これからは、仲間と環境を活用し、
軽やかに習慣を整える時代です!
いつも応援していますね。
編集後記
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最近、娘がお寝坊さん気味です。笑
いつも通り僕は5時過ぎには起きて
朝活をしているのですが、
娘は7時過ぎまで全然起きてきません。
前は早い時は
6時前には起きてきたのですが、、
自分時間が朝からたっぷり取れるのは
嬉しいのですが、
娘が来てくれないのも寂しいもの。
まーそういう時期かと思って、
一人朝活時期を楽しみます!
週末の朝活インスタLIVEの頃には、
元気に早起きしてきて
LIVEに乱入してくることでしょう。笑
その時は暖かく
見守ってやってくださいね!
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。
![](https://bookuru-kumakatu.com/wp-content/uploads/2022/10/hayaoki-coaching-2-1024x577.jpg)
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。