『早起き習慣化コーチングプログラム』卒業生の声をご紹介します！
『早起き習慣化コーチングプログラム』
卒業生のSさんから、
変化や感想をシェアして頂きました！
現在、会社員であり
シフト制のお仕事のSさん。
育ち盛りのお子さんの子育てをされながら、
仕事・家事・個人の学びと、
日々忙しい毎日を送られています。
掲載の許可を頂いたので、
ご紹介させていただきますね。
①プログラム参加前の悩みや課題は？
・スッキリ起きれず、二度寝してしまう。
・「早起きをしなくてはならない」
という義務的な感覚になっていることが嫌。
・シフト制のため寝る時間が安定せず、
睡眠時間が不足がち。
②プログラムの3か月間で、
どんな変化があった？
・早起きをすることで
前向きな気持ちになってきた。
・早起き朝活がが楽しくなり
「休みの日も早起きしたい！」
という気持ちになれた。
・時間に余裕が出来てきた。
③3か月で出来るようになったことは？
・早く寝ようと思えるようになった。
・早く寝るために
夜ダラダラ過ごすことが減った。
・朝スッキリ起きられる様になり、
二度寝が減った！
④プログラムの良かった点は？
・毎日のレポートで振り返りができ、
的確なアドバイスを毎回頂けたこと。
・仲間にアウトプットすることで、
無理なく続けらたこと。
・早起きの仲間がいることは、
本当に励みになりました！
⑤プログラムをどんな人におすすめしたい？
・生活習慣を整えたい人
・子育てや仕事に忙しく、
自分の時間を確保できないお母さん
・仲間と一緒に楽しく
早起き習慣を身に付けたい人
—ここまで—
3か月間のプログラムで、
・夜のダラダラ癖の改善
・睡眠の質アップ→朝スッキリ起床
・二度寝習慣の卒業
と良い習慣が完全に定着したSさん。
「マサさんのおかげで楽しく
プログラムに参加出来ました！」
と嬉しいご感想もいただきました^ ^
これからも
Sさんのことを応援し続けます！
僕が主宰する
『早起き習慣化コーチングプログラム』は
仲間と一緒に取り組むチーム制が特徴。
一人だと続かないことも、
同じ悩みや課題を抱える仲間と一緒なら、
励まし合いながら続けることが出来ます。
一人で頑張るのは、
もう、古い。
これからは、仲間と環境を活用し、
軽やかに習慣を整える時代です！
いつも応援していますね。
編集後記
最近、娘がお寝坊さん気味です。笑
いつも通り僕は5時過ぎには起きて
朝活をしているのですが、
娘は7時過ぎまで全然起きてきません。
前は早い時は
6時前には起きてきたのですが、、
自分時間が朝からたっぷり取れるのは
嬉しいのですが、
娘が来てくれないのも寂しいもの。
まーそういう時期かと思って、
一人朝活時期を楽しみます！
週末の朝活インスタLIVEの頃には、
元気に早起きしてきて
LIVEに乱入してくることでしょう。笑
その時は暖かく
見守ってやってくださいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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