ノート術・手帳術

人生が整う、朝一番の習慣。

朝10分の早起き×朝の感謝ワークは人生を変えるファストパス。

朝活ライフコーチ マサ

朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を550日以上継続中です。

『早起き習慣化コーチングプログラム』参加者募集中!

あなたには、

○人生をより良く好転させていきたい。

○朝から心地よい毎日を過ごしたい。

そんな想いはありませんか?


ライフコーチという仕事柄、

「人生を好転させたいのですが、

何をしたらいいですか?」

とよくご質問頂きます。



そんな時、

皆さんにオススメしているが

「朝一番の感謝ワーク」です。



感謝ワークって知っていますか?


引き寄せの法則の名著

『ザ・シークレット』に

紹介されているノートワークです。


毎日「今日の感謝」を10個、

ノートに1か月間書き続けると、

人生が大きく好転すると言われています。



僕が感謝ワークに出逢ったのが、

2022年の11月頃でした。


当時は、「ほとんかよ?」と

ちょっと斜めから見ていましたが、

1週間試しにやってみた所・・・

劇的に流れが良くなりました。


一番は妻との関係ですね。


ちょいちょいしょうもない事で

喧嘩をしていたのですが、

感謝ワークに取り組んでから

明らかにイライラ・喧嘩が減りました。


後は、健康面。


感謝ワークで身体に感謝をし続けたら、

1年くらいずっと痛かった

肩の痛みが消えたんです。


なんか、もう、すごっ!!って

感じでしたよ。笑



“感謝”という感情は、

最も波動が軽く、

最も心地よいとされます。


感謝ワークをすると、

その感謝の波動で

自分の内側を満たすことが出来ます。


内側が感謝で整う、

だから、結果として外側も整う。


この良い循環が起きるんですよね。



そして、感謝ワークをするなら、

圧倒的に朝がオススメ!



朝って、

何もまだ起きてないですよね?



だからこそ、

当たり前のこと

身の回りのこと

に感謝を向けられるんです。


そうすると、

感謝・感動する筋肉が鍛えれます。



身の回りに感謝が溢れます。


感謝も波動で引き寄せ合うので、

より感謝したいことが起こります。


感謝の良い連鎖が起きるんです。



「とは言っても、

いきなり10個はハードルが高い、、、」

という方は、まずは1個からでOKです。


あなたのできる範囲で、

毎朝コツコツ感謝を書いてみてください。



本当に人生変わりますよ。


そして、そのためにも

今より10分の早起きです。


早起き×感謝ワークは

あなたの人生を大きく変えてくれる

ファストパスです。


ちょっとずつで良いので、

良い習慣で満たしていってくださいね。



今日も応援しています。

編集後記

明日は土曜日。

毎週恒例の朝活インスタLIVEです。


感謝ワークをみんなで行い、

願望実現のノートワークを行います。


朝から豊かで心地よい時間を、

一緒に過ごしませんか??

【第21回朝活インスタLIVE】

8/5(土)  朝6:30スタート

6:30-6:35 おはよう挨拶

6:35-6:45 一緒に感謝ワーク

6:45-6:50 今朝の魔法の質問

6:50-7:00 質問回答&雑談等

終了

途中入退室自由!

こちらのアカウントから▼

https://www.instagram.com/masa_asakatsu/

毎回大好評の

『願望実現のための魔法の質問』

タイムも取ります。

早起きや習慣化に関して

ご質問も受け付けています。


あなたのご参加、お待ちしてますね!



最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

あなたのとのご縁に、

心から感謝いたします。

マサ@朝活ライフコーチ

ABOUT ME
瀧瑞 将斗 | タキミズ マサト
朝活ライフコーチ/『朝活ライフ応援隊』主宰。 東京生まれ東京育ちの熊本県民。妻・娘の3人家族。 元々朝が超苦手→今は5時台起き朝活800日継続中。 延べ3000人以上の朝活・早起き習慣をサポート。 柴犬と自然をこよなく愛し、休日は家族・仲間とキャンプや畑を楽しむ農的ナチュラルライフも実践中。 「朝活ライフコーチとしてご縁した方の人生の物心両面を心地よく幸せに整える」がマイミッション。