第378回熊本朝活部『IKIGAIベン図実践ワークショップ』を開催しました
10/18（月）7:00-8:00で第378回熊本朝活部を開催しました。
朝から総勢5名。
ハイタッチからスタート。
まずアイブレとして1分ずつくらい、先週の嬉しかったことをシェア。
今回のテーマは、『IKIGAIベン図実践ワークショップ』。
川本が企画致しました。
最後には「それいいね！！」というライフワークのアイデアも飛び出し、充実した会でした。
簡単にレポートします。
『IKIGAIベン図実践ワークショップ』朝活内容レポート
IKIGAIベン図とは？
IKIGAIベン図とは生きがいベン図と読みます。
イギリスなどのヨーロッパを中心に日本の「生きがい論」が広がり、近年日本に逆輸入されています。
■4つの輪の重なる部分
自分のIKIGAI（生きがい）＝ライフワークであり、生きる目的（Purpose）。
■4つの輪
①LOVE (大好きな事)
②GREAT AT（得意な事）
③AID FOR（稼げること）
④NEED（世界が必要としている事）
「日本人は誰しもがIKIGAIを持って仕事に励んているので、長時間労働・低有給取得率にも関わらず、長寿国で幸福度が高い」と紹介されています。
ちょっと違和感を感じますが（苦笑）、IKIGAIベン図の考え方はとても参考になります。
IKIGAIベン図のワークのやり方
では、IKIGAI（生きがい）を見つけるためには、どうすればいいか？
それには下記5つの質問の答えていきます。
答えが交わる点が、あなたのライフワークになる可能性が高いです。
①あなたの「好きなこと」は何ですか？
（例 プロ野球 高校野球 ネイル エステ ファッション 政治 教育）
②「クラスで1番得意」と言えるまで磨けそうなものを、①の中から選んでください。
③ ②の中から選んだものを、「クラスで1番得意」と言えるまで磨く方法にはどんなものがありますか？
（例 高校野球が好きなら「野球オタク」と言われるほど知識を詰め込む）
④その磨いた知識や技術を必要としている人はどんな人ですか？
（例 高校野球ファン 高校球児 その家族 マスコミなど）
⑤ ④の人たちに得意なことを提供するにはどのような方法がありますか？
（例 YouTubeで配信する ブログを書く 全国の野球部に手紙を書く）
⑥ ⑤で今日からできそうなことは何ですか？
⑦ ⑥を今すぐ実行しましょう！！
上記の質問の答えを直感を大切にして、書き出していきましょう。
IKIGAIベン図で見つかった各自のライフワーク
朝活でも、早速みんなでIKIGAIベン図を見つけるワークをやってみました！
すると・・・
出てくる、出てくる！！
参加者みんな、思いもよらなかったIKIGAI（ライフワーク）の卵が出てきました。
ちなみに僕の答えは下記です。
①あなたの「好きなこと」は何ですか？
→自然、朝の空気や静けさ、朝活・早起き、自己成長、家族・子供、コミュニティ創り・運営、朝カフェ、掃除・整理整頓、柴犬、海・山・森、江津湖、運動
②「クラスで1番得意」と言えるまで磨けそうなものを、①の中から選んでください。
→朝活・早起き、コミュニティ創り・運営、自己成長、掃除・整理整頓
③ ②の中から選んだものを、「クラスで1番得意」と言えるまで磨く方法にはどんなものがありますか？
→毎朝継続、コツコツ続ける。インプットとアウトプットをバランス良く行う。SNS等で発信継続し№1の認知を獲得する。
④その磨いた知識や技術を必要としている人はどんな人ですか？
→早起きしたい人、人生に生きづらさを感じている、睡眠に悩んでいる人、人間関係・夫婦関係を改善したい人、片付けできずに困っている人
⑤ ④の人たちに得意なことを提供するにはどのような方法がありますか？
→Twitter、Instagram、Facebookで情報発信、ブログで役に立つコンテンツを書く、お掃除朝活サロンを継続・提案。コツコツ続ける。
⑥ ⑤で今日からできそうなことは何ですか？
→SNS更新、ブログ作成、お掃除朝活サロン毎朝継続。
一貫して今やっていることをコツコツやるのが、自分のライフワークだなと改めて思いました。
参加者の中には、「お昼寝や探検が好き」というアウトプットから、「お昼寝マイスター」という肩書が誕生。
熊本、九州の極上のお昼寝ポイントを自身のインスタ・ブログで情報発信。
お昼寝活、お昼寝LIVE配信、お昼寝グッズレビュー、お昼寝交流会などをお昼寝を軸に企画を打ち出す。
というアイデアで盛り上がりました！
最後に、「今日できる行動」をみんなで宣言して終了。
自分の”IKIGAI”が明確になった充実した朝活でした！
まとめ＆次回熊本朝活部の告知
熊本朝活部（くまかつ）は、朝の時間を有効に活用する事で人生をより豊かに幸せにしたい人達が集まる場です。
毎週月曜朝7:00～8:00、熊本市内のカフェにて活動しております。
次回10/25(月)は大谷さんの「家計改善講座中級編」企画です。
お楽しみに！
熊本朝活部のイベントに参加ご希望の方は、熊本朝活部公式Facebookグループへ参加リクエストをお願いします。
Facebookグループ内でイベントの案内を行っております。
参加希望者は、イベントの「参加する」を押し、当日会場までお越しください。
参加費は無料です。
ただし、GIVEの精神がある方のみ、ご参加をお待ちしております。
Facebookを行っていない方は、お問合せから主催までご連絡ください。
一緒に朝活を出来ることを、楽しみしております！
全国どこからでもできるオンライン朝活コミュニティ「お掃除朝活サロン」を始めました。
オンラインで朝活を行いたい方
朝から、ヨガ・瞑想・運動・お掃除をしたい方
にオススメです。
詳細は下記からご確認ください。
『早起き習慣化プログラム』
・あなたの早起きをサポートする
オリジナル習慣化メソッド
・”あなた専用”の早起き習慣化プラン
・3か月間”毎日とことん”サポート
