物事のギフトに気付き、人生から嫌な事が消える方法の口癖。
心が落ち込むようなこと
辛く悲しいこと
腹が立ったり
怒りが沸いたりすること
毎日生きていると
心がモヤモヤする時、ありますよね。
僕は毎朝の早起き朝活、
六方拝・瞑想・お掃除・感謝ワーク等で
日々心を整えているので、
感情の一喜一憂が
大分まろやかになってきました。
それでも、
嫌なことや悲しいことがあって、
気分が落ち込むことはあります。
誰かに対して腹を立てたり、
怒り心頭になったりします。
（主に妻に対してが多い。苦笑)
まだまだ超超未熟で、
クズみたいな人間です…笑
ただ、そういう時は
この言葉を呟くと
心が中心に戻ってこれます。
それは…
「そういう事だったんだ」
です。
起こることは常にニュートラルで、
プラスとマイナス・陰と陽を
同じ量だけ内包しています。
とういことは、
嫌なこと
辛いこと
腹が立つこと
の反対側には、
有難いこと
気付きになること
糧になること
などの“ギフト”が必ずあるんです。
でも、渦中にある時は
感情の渦に飲み込まれていて、
なかなか気が付けない。
そんな時に、
「そういう事だったんだ」
って形だけでも呟くんです。
すると、
一見ネガティブ100%に見えることの
反対側(ギフト)＝「そういうこと」を
脳が探し始めます。
「なになに、そういう事だったの？
なんだよ、何がそういう事なんだよ？！」
ってイメージです。笑
嫌なこと、－なことが起きても
「そういう事だったんだ！」
て決めちゃうん です。
すると、現実の方に後から
辻褄合わせが起きます。
と言うか、
「そういう事だったんだ！」
と決めているので、
実際そうなるための”ギフト”を
見つける自分になれます。
「そうか、
そういう事に気付くために起きたんだ！」
「そうか、
そういう事のサインだったのね！」
みたいな感じで、
「ネガティブ100%＝最悪だ～～！」
が人生においてグンと減ります。
もちろん、
僕も未熟な人間なんで
全部がそうは出来ていません。
でも、
「そういう事だったんだ！」
と口癖にしてから、
明らかに流れが良くなっているのを
感じています。
「そういう事だったんだ」
という生き方の価値観、
あなたの人生にも
ちょっとずつ取り入れてくださいね。
いつも応援しています。
編集後記
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