月初め絶対にやって欲しいノート習慣
朝活ライフコーチ
マサです。
今日のテーマは
「月初め絶対にやって欲しいノート習慣」
です。
「自分の夢や目標を叶えたい」
「理想のライフタイルを送りたい」
「お金も時間もたっぷりな
幸せな時間を送りたい」
あなたには、
その様な思いはありませんか？
そうならば、
月始めのこの3日以内に、
「絶対に」やって欲しい
習慣があります。
今回は幸せなお金持ちの
メンターから学んだ
【月初のノート習慣】
をシェアします。
○夢や目標を叶えたい
○願望を引き寄せたい
○理想のライフスタイルを生きたい
そんな方は必見です。
それでは早速
行ってみましょう！
リストアップ手順
月初の期間、
絶対にやって欲しいこと・・
それは
ノートに願望を
【明確】に
リストアップする
です。
ただ、
闇雲にリストアップしても
あまり意味がありません。
あり方
やり方
お作法
がとても大事。
7STEPで
解説しますね。
①準備
ノートとペンを準備。
出来れば上質で、
気分が上がるものがオススメ。
②整える
お気に入りの場所に行き、
美味しいお茶やコーヒーを飲んで、
ほっとリラックス。
①②で感情を
中心軸に整える。
③テーマを書く
ノートの1番上に、
「私が今月手に入れるもの
・叶えることは？」
と記載。
④3分で書き出す
3分間タイマーを掛け、
直感のままに書き出す。
制限を外す。
ここで書いたものは
全部叶う。
⑤ピックアップ
3分経ったら、
一番重要だと思うものを
3つだけピックアップ。
赤丸を付ける。
⑥完了系にする
赤丸を付けた3つを
“完了系”で書き直す。
例：
不要な洋服を捨て、部屋の断捨離を進める。
→不要な洋服を捨て、部屋の断捨離が出来ました。
⑦感情を味わう
読み返してニヤニヤする。
感情を味わう。
先取りする。
まず整えるが1番大切
ポイントは、
○まず、自分を中心軸に整える。
○そして、願望を【明確に】書き出し
完了系で書き直す。
○感情を先取りしてニヤニヤする。
です。
特に、
「自分を整える」
が一番大事。
まず、自分を整える。
良い気分になる。
そして、願いを放つ。
これがお作法です。
毎月初にやるだけで、
びっくりするくらい
夢や願望が叶います。
毎月3つ叶えば
1年間で36個。
最初の自分からは
想像もつかないくらい
人生が変化している筈です。
ぜひ、習慣にしてくださいね。
今日も応援しています。
編集後記
昨日から、
【お掃除朝活サロン第12期】
がスタート。
今期は23名の参加で、
お陰様で【満員御礼】。
本当に有難いです。
5:55～お掃除朝活を実施し、
今朝は『掃除は神事』
の話をシェアさせて頂きました。
その後、
方眼ノートを書いて、
目標へのステップを明確化。
方眼ノート、
最近毎日書いていますが、
本当にオススメです！
フレームがあるだけで、
こんなにも思考が整理され、
アイデアが沸くとは驚きですね。
朝活後は、朝から
娘と家庭菜園の見回りへ。
ついに！
家庭菜園のミニトマトを
収穫しました♪
娘、朝から大御満悦。笑
自分たちで作った野菜は、
格別な味ですねー。
豊かな朝時間に感謝です。
今日も素敵な一日を
お過ごしくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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