あなたが4月こそは手放したい習慣は？
間もなく4月、
新しい月の始まり。
入園式、入学式、入社式・・・
4月は何か始めるのに
最適なタイミング。
と同時に、
何かを「手放す」のにも
最適なタイミングです。
○だらだらスマホ
○夜ふかしや二度寝
○お菓子の食べ過ぎ
・・・・
あなたがどうしても
手放したい習慣は何ですか？
僕が4月こそは手放したい習慣は、
「人への期待と心配」です。
人への期待、
しちゃいますよね～。。笑
でも、
何度もお伝えしていますが、
人を変えることはできません。
変えられるのは
自分の内側と自分の行動だけ。
人に期待をすると
期待に応えてもらえない時に
失望します。
やがて、
その失望は悲しみに変わり、
最後は怒りに変わります。
「どうしてやってくれないの？！」
「なんで分かってくれないんだ！！」
ってやつです。
僕もまだまだパートナー＝妻に対して、
“期待”を手放しきれません。
だから、
「これくらいやってよ！」
ということが全然だと、
ガッカリして、
ついイラっとしちゃう、、、、
超～～～～未熟な人間です。苦笑
そして、心配。
これは子どもにやりがちですよね～～
僕の場合は3歳の娘に対して。
超～可愛いくて、
目に入れてもまさに痛くありません。
ただ、
危ないなぁ・・という行動をしていると、
「大丈夫？気を付けて！」
とすぐ心配しちゃう。
これは、
相手を信頼し切れていない
証拠なんですよね。
心のどこかで、
自分がいないとダメなんだ、
って心配のジャッジをしちゃってる。
分かっちゃいるけど、
難しいですね～～～苦笑
人への期待と心配を手放し、
愛と信頼で接する。
これが出来るように
これからも精進していきます。
あなたが手放したい習慣は
なんですか？
今日も応援しています。
朝起きられない、、
夜、ダラダラしてしまう。。
二度寝や夜ふかしから抜け出せない・・・
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【満員御礼】となりました！
参加希望者は
次回募集をお待ちください。
編集後記
昨日は家に帰った後、
まだ日が明るかったので
娘と家庭菜園に野菜の苗を植えました！
1年かけて土づくりをしたので、
なんかそれっぽい良い感じの土に
仕上がっている気がします。笑
穴を掘って土をかぶせて、
娘と「大きくなーれ！」と
魔法をかけておきました！
朝早くから活動しているので、
夕方には帰宅し娘と毎日遊んでいます。
このライフスタイルに切り替えて
本当に良かったな～と、
改めて思いました。
有難いですね。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
