「自分の内側が外側に投影される」を意識すると、人生が整う。
あなたにとって
人生を変えくれた価値観はありますか？
うわー！！
その考え方は全くなかった。。
やばい、人生変わりました・・・！！
ってやつです。笑
僕には、あります。
それは、
「自分の内側が外側に投影される」
という価値観です。
最初、
僕のメンターからこの話を聴いた時
正直、全然理解できませんでした。
自分の内側ってなに？
外側に投影されるって、
どういうこと・・？？
たくさんお「？」が駆け巡り、
一生懸命、
頭で理解しようとしてました。
でも、
毎朝の早寝早起きや朝活で
内側を整えるにフォーカスしていくと、
段々と体感が出てきたんです。
あ、そうか。
心を中心に整えて心地よくご機嫌にいると、
外側の人間関係や仕事やお金周りが
まろやかに良い感じに変わっていくんだ。
って。
この価値観に出逢う前の僕は、
外側のことを「変えてやろう！！」
といつも意気込んでいました。
特に妻に対して、
「もっとこうしたら？」
「なんでできないかー！」
と「変わらない」ことにイライラ。
結果、
そのイライラが伝わり
些細なことでケンカ勃発。苦笑
今はだいぶ、
外側の変えられないことに対しての
執着が手放せてきました。
自分の内側と行動以外は変えられない、
たっだら、
変えられないことにエネルギーを注がない、
執着を手放す。
内側を整えること
ご機嫌であることにフォーカス、
という感じ。
この考えに気付けてから、
だいぶ気持ちが楽になりました。
ずっとずっと生きやすく、
“今”に幸せを感じて
生きられる様になりました。
すると面白いことに、
“結果として”外側のことも
勝手に変わっていくんですよねー。
この世界はほんとアベコベの世界。
「変えよう！」として力むと変わらなく、
「まぁどっちでもいいか」と
ありのままを受け入れると、
“スッ”と勝手に変わっていく。
そんなことを日々体感しています。
この感覚を磨きたくて、
僕は毎朝早起きし
朝活をしているんですよね。
だって、
そっちの方が楽だから。笑
早寝早起きをし、
朝から祈り・ヨガ・瞑想・運動・
掃除・感謝ワークをする、
これは内側を整える最強の習慣です。
あなたがもし今の現状に
悩みや不満があるならば、
朝10分だけでも良いから早起きし、
心を整える時間を創ってみてください。
本当に人生の流れが
スッと良くなりますよ。
今日も応援していますね。
編集後記
明日は土曜日。
恒例の朝活インスタLIVEです！
今年一杯1年間毎週やり切る！
と決めたのでコツコツやっていきますよ。
あなたのご参加、
お待ちしてますね。
【タイムスケジュール】
明日4/8(土)6：30-7：00
6:30-6:35 おはよう挨拶
6:35-6:50 15分モクモク作業タイム
6:50-7:00 質問回答・雑談等
終了
誰でも参加自由！
参加はこちらのアカウントから▼
＞＞https://www.instagram.com/masa_asakatsu/
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ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
