ずっとやりたかったことを、出来る範囲からすることで、セルフイメージは劇的に上がる。
あなたはあなた自身のことを、
「大好きです！」って言えますか？
僕は今でこそ、
「まぁこんな自分でも悪くないかな、
いつもありがとう、大好きだよ！！」
と言える様になりました。
でも、
つい2年ほど前の僕は
自分に自信が持てず、
自分の嫌いな面ばかりが目につきました。
自分のことを肯定できないと、
人のこともつい批判や
否定をしてしまいます。
自分をジャッジして裁いているので、
人のこともジャッジして
裁いちゃうんですよね。
僕はよく批判の対象が
妻に向いてました。
なんで、こうなの？！
もっと、こうしなよ！
何回言っても分からないかなー！？！
みたいな。苦笑
結果、
しょっちゅうケンカしてました。
パートシップが
あまり良くなかったです。
（まー今でもケンカは
ちょいちょいしますが。笑）
僕の場合は、
早起き＆朝活で内側を整え、
セルフイメージを変えていくことで、
自信が持てる様になっていきました。
ただ、
「そもそも早起きが出来ないんだよ！」
という方もいらっしゃると思うので…笑
今回は、
もっと即効性があって簡単な
自分を大好きになる方法を紹介します。
それは、
「損得抜きに大好きなことやってみる」
です。
あなたは、
「ずっとやりたいと思っていたけど、
出来ていないこと」
ってありませんか？？
それを、
損得抜きにしてやるんです。
例えば、
○気になっていたカフェに朝行く
○ホテルラウンジでお茶する
○温 泉やスパに行ってゆっくりする
○美味しいお店にランチへ行く
などなど
何でも良いんです。
とにかく、
「したいと思っていたことをする！」
と決めて、
出来る範囲から
ちょっとずつしてみるんです。
そうすると、
自分のセルフイメージが上がります。
自分で自分に対して
「好きなことして良いんだよ」
「もっと人生を楽しんで良いんだよ」
って許可が出せる様になります。
自分に許可を出せると、
人に対しても優しくなれます。
自分にOKを出しているので、
人のことをジャッジしなくなります。
僕も、自分に自信が持てず、
人を批判ばかりしていた時は、
色んなことを言い訳にして、
自分にNGを出していました。
お金が～～～
時間が～～～
家族が～～～
子供が～～～
仕事が～～～
○○が～～～
と、言い訳したくなる
気持ちは分かります。
でも、
あなたの出来る範囲から
少しで良いから
思い切ってやってみる。
それだけで、
セルフイメージは劇的に上がり、
自分のことが好きになれますよ。
ぜひ、
自分に自分で許可を出し、
ずっとやりたかったことを
やってみてくださいね。
いつも応援しています。
編集後記
月曜の昨日は、
朝5:55～ 朝活ワープ応援隊
朝7:00～ 熊本朝活部
と朝活祭りでした！
熊本朝活部は、
熊本市内のカフェで
ゆるっとリアル開催しています。
昨日はなんと！
岩手県からの旅人が
ご参加してくださいました。
元々、
お掃除朝活サロンもメンバーだった方で、
お子さんが社会人になって自立したので、
車で旅しながら日本一周中とのこと。
その道中でわざわざ
会いに来てくださったんです。
有難いですね。
旅話に花が咲きました！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
