継続のためには、強い強い「やる理由」が超重要。
朝の5時起き
毎日の読書
夜のランニング
資格勉強・英語の勉強
・・・
あなたには、
「今度こそは！」
と決意して始めたことが、
「結局、いつも三日坊主、、、」
という悩みはありませんか？
それ、あなたが
悪いんじゃありません。
原因は、
「強いやる理由」
を決めていないこと！
何かを始めたり、
何かを続けたりするのは、
とても大変なことです。
なぜなら、私たちの脳は
現状維持が大好きだから。
基本的に今の状況・環境から
変わりたくないんです。
そして、
同じ習慣
同じ行動
同じ思考
を繰り返す習性があります。
だからこそ、
それを変えていくには、
「なぜ、これをするのか？？」
という強い”やる”理由が必要。
やる理由が強ければ強いほど、
行動の動機になります。
例えば、
「明日、ハワイに行ってください。」
とお願いされても、
あなたは行きますか？
「いやいやいや、仕事だし。
飛行機直前は超高いし。
今、円安だし、お金ないし。
そもそも、行きたくないし、、、」
と延々とやらない理由を並べますよね。
じゃあ、これ が
「ハワイのワイキキビーチで、
あなたのお子さんが溺れかけている。
今すぐ助けに行って！」
と言われたら、どうです？？
何が何でも今すぐ行きますよね。
「ファーストクラスでも良いから、
今すぐ飛行機に載せてくれ！！」
となると思います。
これが
「強いやる理由」＝Big Why
の持つ力です。
何かを始めるなら、
まずあなたの中にある
「なぜやるのか？」
を深堀してみてください。
継続・習慣化できる可能性が、
段違いで変わってきますよ。
じゃあ、その深掘りは
具体的にどうやれば良いのか？
・・・
ここから先は、
プログラム受講生限定のお楽しみです。
7月開始メンバーの方は、
楽しみにお待ちくださいね！
今日も応援しています。
▼ ▼ ▼
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編集後記
水曜の今朝は、
5:55～朝活ワープ応援隊でした。
感謝ワークの後は、
現実創造のノートワークを実施。
まさに願望に対しての、
「Big Why」を深堀りするワークでした。
やっぱりこういうワークは
エネルギーが内側から沸いてきますね。
朝から充実した時間でした！
有難いですね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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