あり方・考え方

幸せな感じるもの。とっても薄味。

幸せな感じるもの。とっても薄味。

マサ
マサ
朝活ライフコーチのマサです。

朝活コミュニティを2013年から毎週計400回以上開催。
5時台起きお掃除朝活を300日以上継続中です。

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今日のテーマは

「幸せな感じるもの。とっても薄味。」

です。

 

あなたは、今幸せですか?

あなたは、今満たされていますか?

あなたは、今豊かですか?

 

上記3つの質問に、

心の深い所から「Yes」と答えられますか?

 

僕はずっとずっと、

「No」でした。

 

自分の外側の

結果

成果物

お金

欲しいもの

誰かへの憧れ

ばかりにフォーカスし、

“今”この瞬間の幸せに、

全然気づけていませんでした。

 

いつも「ない」という感情に支配され、

もっと幸せになりたい

もっと豊かになりたい

もっともっと・・・

と常に渇いていました。

 

仕事がーーー

お金がーーー

妻がーーー

上司がーーー

政治がーーー

と自分でコントロールできない

“外側”の悩みばかりに

意識を向けていました。

 

でも、ようやく気付きました。

 

幸せは「感じるもの」であって、

見つけるものでも、

獲得するものでもない。

 

あなたは”今”すでに、

十分幸せなんですよ。

 

それに気づきましょう。

 

幸せは薄味。

悩みは濃い味。

 

悩みの方が、

すぐに感じやすく出来ています。

 

だから、幸せを

「意図的に感じるようにする」

訓練が最初は必要。

 

その幸せを感じる訓練を

ずっとずっとずっと続けていると、

ベースが幸せ体質に変わっていきます。

 

日常の当たり前の幸せに

気付けるようになります。

 

そのためには、

毎日、”感謝していること”を

ノートにリストアップしましょう。

 

感謝はあなたの波動を高める

最高のエッセンスです。

 

一日を感謝で始まり、

一日を感謝で終わる人は、

感謝に満ち溢れた人生となります。

 

この人生はあなたが出した波動が

時間差で還ってきます。

 

日々の当たり前に感謝し、

幸せを感じましょう。

 

幸せを感じるために、

何かをする必要はない。

何かを得る必要もない。

誰かと一緒じゃなくいい。

 

一人で今すぐに始めれます。

 

今日も応援していますね。

 

編集後記

感謝をリスアップするノートワークは、

お掃除朝活サロンで毎朝しています。

 

朝一のタイミングに、感謝を書きだすと、

忙しい日中にはなかなか気づけない

“当たり前ののこと”を

深く有難いなーと思えます。

 

大切にしていきたい習慣です。

 

あなたにはどんな朝の習慣がありますか?

よければ教えてくださいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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ABOUT ME
マサ@朝活ライフコーチ
東京生まれ東京育ちの熊本県民。柴犬と自然をこよなく愛する35歳。妻・娘3人家族。 朝活リアルコミュニティを2013年から毎週計400回開催・延べ2000人以上が参加。 2021年から平日毎朝5:55~の『お掃除朝活サロン』をオンラインで主宰。「朝活ライフコーチとしてご縁した仲間の幸せに”朝"を通じて貢献する」がマイミッション。 休日は家族・仲間と田んぼや畑を楽しむ農的ナチュラルライフを実践中です。
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