3か月で一生モノの早起き習慣が身に付く『早起き習慣化コーチングプログラム』の、チームセッションを特別公開！
12週間で”一生モノ”の
早起き習慣を身に付ける
『早起き習慣化コーチングプログラム』。
その核となるのが、
毎月1回行うチームセッションです。
先日の日曜8:00-9:30は、
プログラムの参加者4人で、
3回目のチームセッション＠ZOOMでした。
○ここまでの気づきや変化のシェア
○『早起き習慣化 5STEP』の深堀ワーク
○イレギュラーに備える「例外ルール」のブラッシュアップ
○自己肯定感が爆上げする「やりぬき習慣」作成ワーク
などなど、
約1時間半に渡り、
ガッツリレクシャーさせて頂きました！
今日はセッションの中でも話した、
「なぜ、多くの人は早起きに挫折するのか？」
について、特別に少しだけシェアします。
多くの人が、
早起き習慣化に挫折する理由。
それは、
「骨太な理由」
が決まっていない事。
あなたには、
早起き習慣を身に付けたい
「どうしても！」な理由がありますか？
早起きは身体習慣と言って、
習慣化の中では最も難しいジャンル。
習慣にする過程で
たっくさんの壁があります。
だから、
「なんとなく早起きしたいですー」
という軽い理由では、
正直、かなりの確率で挫折します。。
壁や困難なぶち当たった時に、
すぐに楽に流れてしまうんですよね。
だからこそ、
あなたなりの「やる理由」を、
3つの観点から深掘りすることが重要！
そのワークをすることで、
あなただけの「骨太なやる理由」を
深く落とし込むことができます。
じゃあ、
その3つの観点とは・・・？？
ここからは、
メンバーさんのお楽しみ！
これから
プログラムを受ける方は、
楽しみにしててくださいね～！
3か月間で早起き習慣を身につけ
軽やかに人生を変えていく！
『早起き習慣化コーチングプログラム』
3/21(火)春分の日スタート期の
【無料個別相談会】は
お陰様で満員御礼となりました。
現在、キャンセル待ちを
先着順で受け付けていますので、
希望者は今すぐご予約ください。
編集後記
連日、
WBC(ワールドベースボールクラシック)の
試合中継を夜遅くまで観ており、
夜更かし気味です。苦笑
僕は小中は野球部だったんで、
野球を観るのが好きなんですよね。
特に今年は、
あの大谷翔平が出場するので
興奮マックスです！！笑
4年に1度のビックイベントなので、
WBCが終わるまでは仕方なし！と
自分に許可を出しています。笑
あなたには好きなスポーツや
ついハマってしまうことはありますか？
もし、野球好きなら
今後WBCトークしましょう！笑
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
追伸①『早起き習慣化コーチングプログラム』主宰しています。
「早起き習慣で人生を変えたい！」
「個別でしっかりとサポートして欲しい」
「一生モノの早起き習慣を身に付けたい！」
そういった方に向けて、
を主宰しております。
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詳細は下記よりご確認ください。
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あなたの早起き習慣化を
心から応援しています！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたのとのご縁に、
心から感謝いたします。
マサ＠朝活ライフコーチ
